Sieben Hauptlebensstil- und Umweltfaktoren, die die Lunge schädigen

Nach Populationsattributable Risk eingestuft

1. Aktives Rauchen: 80–90 % von COPD, Lungenkrebs; 480.000 US-Tote/Jahr. Rauchstopp in jedem Alter addiert Lebensjahre.
2. Luftverschmutzung (Umwelt + Haushalt): PM2,5, Ozon, NO2 → 4,2 Mio. vorzeitige Todesfälle/Jahr weltweit (WHO). Innenraum-Biomasse = führendes Risiko in LMICs.
3. Berufliche Expositionen: Kieselerde (Silikose), Asbest (Mesotheliom, Asbestose), Kohlenstaub (CWP), Isocyanate (Asthma), Schweißdämpfe (Metallrauchfieber, Krebs).
4. Radongas: #2 Ursache von Lungenkrebs (21.000 US-Tote/Jahr). Häuser testen; sanieren bei >4 pCi/L.
5. Passivrauchen: 41.000 US-Tote/Jahr; ↑ Asthma, SIDS, Atemwegsinfektionen bei Kindern.
6. Unkontrolliertes Asthma/Allergien: Chronische Entzündung → Atemwegsumbau → fester Obstruktion. Adhärenz zur Kontrolltherapie verhindert Abbau.
7. Schlechte Ernährung & körperliche Inaktivität: Niedrige Antioxidantien (Vit C, E, Karotinoide) ↑ oxidativer Stress; Konditionsverlust ↓ ventilatorische Reserve.

Schützende Maßnahmen

• Rauchstopp (Vareniclin + Beratung = höchste Entwöhnungsraten).
• HEPA-Filterung, N95 an Tagen mit hoher AQI, Belüftung beim Kochen.
• Beruflich: Hierarchie der Kontrollen (Eliminierung → PSA); Überwachungsspirometrie.
• Radon-Test-Kits ($15–25); aktive Bodendepressurisierung bei erhöhtem Wert.
• 150 min/Woche moderate Bewegung + mediterrane Ernährung (↑ FEV1, ↓ Exazerbationen).