Die Aufziehmethode – auch Coitus interruptus oder „rausziehen“ genannt – erfordert, dass der Penis vollständig aus der Vagina entfernt wird, bevor die Ejakulation eintritt. Während sie kostenfrei und hormonfrei ist, ist sie eine der unzuverlässigsten Verhütungsmethoden und bietet keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs).
Korrekte Technik (für maximale theoretische Wirksamkeit)
- Nur einfügen, wenn vollständig erregt: Präejakulat (Pre-Cum) kann vor vollständiger Erektion bei einigen Männern freigesetzt werden.
- Vollständig vor der Ejakulation zurückziehen: Beim ersten Gefühl der ejakulatorischen Unvermeidlichkeit – dem „Punkt des keinen Zurück“. Dies erfordert hohes Selbstbewusstsein und Kontrolle.
- Ejakulieren Sie weg vom Vaginaleingang: Auf Bauch, Oberschenkel oder Kondom/Taschentuch. Spermien nahe dem Introitus können dennoch aufwärts wandern.
- Warten Sie mehrere Minuten vor Wiedereintritt: Restliche Spermien in der Harnröhre können mit nachfolgendem Präejakulat ausgeschieden werden. Wasserlassen zwischen den Akten hilft, die Harnröhre zu reinigen. Verwenden Sie ein neues Kondom, wenn der Geschlechtsverkehr fortgesetzt wird.
Kritische Einschränkungen
- Hohe typische Versagensrate: ~22 % (22 von 100 Frauen werden innerhalb eines Jahres schwanger). Perfekte Anwendung reduziert dies auf ~4 %, aber perfekte Anwendung ist schwer aufrechtzuerhalten.
- Präejakulat kann Spermien enthalten: Studien zeigen lebensfähige Spermien in präejakulatorischer Flüssigkeit bei einigen Männern, besonders wenn sie seit der letzten Ejakulation nicht uriniert haben.
- Timingfehler sind häufig: Alkohol, Aufregung oder Kontrollverlust können die Rückziehung verzögern.
- Erfordert hohe Selbstkontrolle und Partnerkommunikation: Beide Partner müssen der Methode und der Fähigkeit des Mannes, rechtzeitig zurückzuziehen, vertrauen.
- Kein STI-Schutz: Keine Barriere gegen HIV, Chlamydien, Tripper, Herpes, HPV, Syphilis oder andere Infektionen.
- Nicht als alleinige Verhütung empfohlen für alle, die stark eine Schwangerschaft vermeiden möchten.
Bessere Alternativen
Erwägen Sie effektivere, zuverlässigere Methoden:
- Langwirksame reversibele Verhütungsmittel (LARCs): Spirale (hormonell oder Kupfer), Verhütungsimplantat – über 99 % wirksam, jahrelanger Schutz.
- Hormonelle Methoden: Kombinierte Pille, Pflaster, Ring, Spritze, Gestagen-pille.
- Barrieremethoden: Männliche/weibliche Kondome (schützen auch vor STIs), Diaphragma, Gebärmutterhalskappe.
- Fruchtbarkeitsbasierte Methoden: Basaltemperatur, Zervixschleim, Zykluslänge verfolgen – erfordert Sorgfalt und regelmäßige Zyklen.
Besprechen Sie Optionen mit einem Gesundheitsdienstleister, um die beste Passform für Ihren Lebensstil, Ihre Gesundheit und Ihre Fortpflanzungsziele zu finden.
