Jemandem mit Alkoholmissbrauch (AUD) zu helfen, der das Problem leugnet, ist anspruchsvoll. Evidenzbasierte Ansätze priorisieren Empathie, Autonomie und Sicherheit.
Kommunikationsstrategien
- Motivational Interviewing (MI) Geist: Empathie ausdrücken, Diskrepanz zwischen Zielen und Verhalten entwickeln, mit Widerstand rollen, Selbstwirksamkeit unterstützen.
- „Ich“-Aussagen verwenden: „Ich mache mir Sorgen um deine Gesundheit, wenn du stark trinkst“ anstatt anklagender „du“-Aussagen.
- Vermeide Schuldzuweisungen, Belehrungen oder Ultimaten, die Defensivität erhöhen und das Verhältnis beschädigen.
Praktische Schritte
- Klare Grenzen setzen: „Ich trinke nicht mit dir“ oder „Ich gebe dir kein Geld für Alkohol.“
- Informationen bereitstellen: Ressourcen teilen (NIAAA Rethinking Drinking, SAMHSA-Hotline 1-800-662-HELP).
- Professionelle Evaluation ermutigen: Hausarzt, Suchtspezialist oder Therapeut.
- Strukturiertes Intervention erwägen: Mit einem geschulten Interventionshelfer – nicht konfrontativer TV-Stil.
- Selbsthilfe für sich selbst besuchen: Al-Anon, SMART Recovery Family & Friends, individuelle Therapie.
Wichtige Erinnerungen
- Veränderung ist ein Prozess (Stadien des Veränderungsmodells: Präkontemplation → Kontemplation → Vorbereitung → Aktion → Erhaltung).
- Du kannst ihr Trinken nicht kontrollieren; du kannst deine Reaktion kontrollieren.
- Rückfälle sind häufig; bewahre mitfühlende Distanz.
- Sicherheit geht vor: Wenn Intoxikation unmittelbare Gefahr schafft, rufe den Notruf.
