Haben Sie schon einmal Ihre Ernährung verwöhnt , wohl wissend, es kann sich dann mit Ihnen in der heimsuchen " zu beenden? " Es gibt einen einfachen Weg, um diese Nahrungsgehen der Reaktion entgegenwirken und viele haben es richtig in der eigenen Küche . Lecithin, ein natürliches Lipid des Körpers in allen lebenden Zellen gefunden werden, wird häufig als Emulgator verwendet wird; sie ermöglicht Fette in Wasser brechen . Natürliche Quellen, die Sie in Ihrem eigenen Haus haben können, gehören Apfelschalen , Erdnüsse und Weizenkeime. Innerhalb von Minuten , Essen eine Quelle von Lecithin, kann Durchfall durch eine schlechte Wahl -Essen entgegenzuwirken . Was Sie
Glas Wasser
Lecithin Kapsel für Apple
Gemüsemesser
1/3 Tasse Erdnüsse
1 Teelöffel Weizenkeim
Zeigen Sie mehr benötigen Anleitung
1
Nehmen Sie eine Kapsel von Lecithin mit Hilfe von einem Glas Wasser . Wenn Ihr Magen ist intolerant zu brechen Kapseln, pare aus der Haut von einem Apfel.
2
Essen Sie den Apfel Haut , Weizenkeime, oder Erdnüsse.
3
Entspannen Sie sich in einem Liegeposition , der auf der linken Seite. Dies beschleunigt die Verdauung wegen der Lage des Magens .
