Zitronenwasser-Darmreinigung: Vorteile, Rezept & Ergebnisse

Zitronenwasser-Darmreinigung: Vorteile, Rezept & Ergebnisse

Die Zitronenkur ist eine natürliche Methode, um Giftstoffe aus Ihrem System zu entfernen, Ihren Dickdarm zu reinigen und ein paar Pfunde loszuwerden. Auch als Master Cleanse bekannt, gilt die Zitronenwasser-Fastenkur als basisch für das System, verbessert den Hautton, steigert die Energie und trägt zu einem allgemeinen Gefühl von Gesundheit bei.

Das Rezept für die Darmreinigungs-Zitronenwasser-Fastenkur ist einfach, aber es erfordert persönliche Entschlossenheit, dabei zu bleiben. Wenn Sie dabei bleiben, werden sich die Ergebnisse als lohnenswert erweisen.

Was Sie benötigen

• Frische Zitronen (vorzugsweise Bio)
• Gefiltertes Wasser
• Ahornsirup (vorzugsweise Bio)
• Pulverisierter Cayennepfeffer

Anweisungen

1. Gießen Sie den Saft einer halben Zitrone (ca. 2 EL) in ein 10 oz Glas gefiltertes Wasser. Geben Sie 2 EL Ahornsirup sowie eine Prise Cayennepfeffer zum Wasser und rühren Sie gründlich um.

2. Trinken Sie die Zitronenmischung wenn möglich in einem Zug. Es ist nicht nötig, sie hinunterzustürzen, aber nippen Sie nicht stundenlang an der Mischung.

3. Wiederholen Sie den Vorgang im Laufe des Tages, bis Sie mindestens 60 oz Zitronenwasser konsumiert haben. Versuchen Sie, die Gläser Zitronenwasser gleichmäßig über den Tag zu verteilen. Da die Zitronenmischung die einzige Nährstoffquelle ist, verteilen Sie sie über mehrere Stunden. Darüber hinaus ermöglicht das Verteilen, dass jede Dosis ihre Wirkung bei der Reinigung Ihres Dickdarms entfalten kann.

4. Führen Sie Lebensmittel langsam wieder ein, wenn die Fastenkur vorbei ist. Egal, ob Sie die Zitronenkur für 3 Tage oder 30 Tage angewendet haben, Sie müssen sich Zeit nehmen, um Lebensmittel wieder einzuführen. Am ersten Tag nach Abschluss der Kur fügen Sie Säfte zu Ihrer Ernährung hinzu.

5. Führen Sie am zweiten Tag nach der Zitronenkur Salate und Gemüse ein. Lassen Sie Ihr System langsam an den Übergang von allen Flüssigkeiten zu Feststoffen gewöhnen. Zu viel und zu schnell einzuführen, kann Magenschmerzen und Beschwerden verursachen.