Alternative Therapien bei Magen-Darm-Beschwerden: Ein umfassender Leitfaden

Symptome

Es gibt viele unangenehme Symptome, die mit Magen-Darm-Problemen einhergehen. Sie könnten sich kurz nach Beginn der Mahlzeit extrem satt fühlen, sich nach Beendigung einer Mahlzeit übermäßig satt fühlen und Schmerzen im Bauchbereich verspüren. Sie könnten ein Hitzegefühl in der Brust zusammen mit Übelkeit und Blähungen haben.

Japanische Kräuterheilmittel

Viele japanische Kräuterheilmittel werden seit Tausenden von Jahren eingesetzt, um bei Magen-Darm-Problemen zu helfen. Rikkunshi-to ist eine Zubereitung aus acht Kräutern. Dai-Kenchu-to wird als Heilmethode verwendet, die Ginseng, Ingwer und Zanthoxylum-Frucht umfasst, laut NaturalNews.com.

Akupunktur und chinesische Kräuter

Sie können mit Akupunktur experimentieren, die in der traditionellen chinesischen Medizin häufig zur Linderung vieler Verdauungsprobleme eingesetzt wird. Einige in der chinesischen Medizin bei Magen-Darm-Problemen verwendete Kräuter sind Poria, Süßholz, Atractylodes und Ingwer, ein bekanntes Küchenkraut. Es gibt mehr als 6.000 Kräuter in China für alle Beschwerden; sie werden in den USA als Lebensmittel, nicht als Arzneimittel, betrachtet und sind nicht von der US-amerikanischen Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA) zugelassen.

Moxibustion chinesisch

Die Moxibustion-Behandlung ist eine von mehreren chinesischen Methoden zur Behandlung von Magen-Darm-Problemen. Ein entzündeter Kegel oder Stab aus medizinischen Kräutern wird auf die betroffene Stelle Ihres Körpers aufgetragen, speziell auf geeignete Akupunkturpunkte.

Lebensstiländerungen

Laut Mayo Clinic gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie Magenverstimmungen vorbeugen können. Essen Sie gesunde Lebensmittel, konsumieren Sie moderate Portionen und halten Sie regelmäßige Essenszeiten ein. Halten Sie ein gesundes Gewicht, da Gastritis häufiger bei übergewichtigen Menschen auftritt. Treiben Sie regelmäßig Sport, mindestens 30 Minuten am Tag aerobe Bewegung. Stress kann viele Magenprobleme verursachen, indem er die Magensäure erhöht und die Verdauung verlangsamt. Sie können Tai Chi, Meditation oder Yoga ausprobieren, um Stress zu reduzieren und sich entspannt zu fühlen.