Sour Stomach verstehen: Ursachen, Symptome & Linderung

Symptome

Häufige Symptome sind unangenehmes Völlegefühl oder Blähungen, Aufstoßen, Blähungen, Übelkeit, Bauchschmerzen und ein brennendes Gefühl im Oberbauch.

Ernährungs- und Lebensstilursachen

Verdauungsstörungen können durch übermäßiges Essen, scharfe Speisen, fettige Speisen, kohlensäurehaltige Getränke und übermäßigen Koffein-, Alkohol- und Schokoladenkonsum verursacht werden. Weitere Ursachen sind Rauchen, emotionales Trauma, Stress und Schwangerschaft. Möglicherweise müssen Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Symptome zwei Wochen oder länger anhalten.

Verdauungsstörung als Symptom

Einige Erkrankungen, bei denen Verdauungsstörungen ein Symptom sein können, sind Geschwüre, Mageninfektionen, Reizdarmsyndrom und Magenkrebs.

Behandlung/Medikamente

Wenn das Meiden von auslösenden Lebensmitteln die Verdauungsstörung nicht lindert, können rezeptfreie Antazida helfen, indem sie Magensäure neutralisieren. Ihr Arzt kann bei Bedarf auch H2-Rezeptorantagonisten (H2RAs), Protonenpumpenhemmer, Antibiotika oder Antidepressiva empfehlen.

Lebensstil und alternative Heilmittel

Übergewicht abzubauen und es durch regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung zu halten, wird das Wiederauftreten von Verdauungsstörungen erheblich reduzieren. Drei bis vier Tassen Pfefferminz- oder Ingwertee pro Tag können helfen, Beschwerden zu lindern und eine bessere Magen-Darm-Gesundheit zu fördern.