Darmgase verstehen: Ursachen, Symptome & Linderung

Funktion

• Darmgas wird oft durch Aufstoßen oder Blähungen angezeigt. Das Gas fört den Darmbereich wörtlich auf und lässt ihn anschwellen. Dies kann schmerzhaft sein und peinliche Nebenwirkungen verursachen. Das Gas dient außerhalb der Benachrichtigung, dass ein Problem irgendwo in Ihrem Gastrointestinaltrakt vorliegt, keinem nützlichen Zweck.

Bedeutung

• Häufig deutet anhaltender oder chronischer Darmgas auf die Anwesenheit von Bakterien in Ihrem Darm hin, die in der Lage sind, übermäßige Mengen an Gas zu produzieren. Obwohl dies nicht unbedingt schlecht ist, wenn Sie eine Population haben, die zu groß ist, werden Sie beginnen, Blähungen und Aufstoßen außerhalb der „normalen“ paar Mal am Tag zu erleben. Außerdem kann es darauf hindeuten, dass Sie die Bakterien in Ihrem Darm mit etwas füttern, das in großen Mengen nicht gut für Sie ist und das Gas verursacht.

Hinweise

• Wenn Sie viel Darmgas haben, es aber kein ständiges Problem ist, dann ist das Erste, was Sie tun sollten, Ihre Ernährung zu untersuchen. Einfach die Aufnahme des Lebensmittels einzustellen, das Ihre Darmbakterien „gassig“ macht, mag ausreichen, um das Problem zu lindern oder zu beseitigen. Wenn Sie jedoch kontinuierliche Probleme mit diesem Problem haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Irrtümer

• Viele Menschen glauben, dass fettige oder fettige Lebensmittel ihnen Gas verursachen. Während diese Lebensmittel diese Art von Wirkung haben können, neigen sie dazu, den Magen zu verärgern, anstatt einfach die Erzeugung von Darmgas zu verursachen. Darmgas verursacht tendenziell mehr Blähungen, Schmerzen und Aufstoßen als Flatulenz oder Durchfall. Gewohnheitsmäßiger Verzehr von ungesunden Lebensmitteln kann zu Gas führen, aber es ist nicht dasselbe wie Magenverstimmung.

Prävention/Lösung

• Um Darmgas zu verhindern, müssen Sie möglicherweise Ihren Lebensstil ernsthaft umkrempeln. Während dies extrem lästig klingt, ist es weitaus weniger problematisch als das Problem zu medikamentieren, ohne das Problem zu beheben. Arbeiten Sie mit einem Ernährungsberater zusammen, um Ihre Nahrungsaufnahme zu planen, und eliminieren oder schränken Sie Lebensmittel, die Ihnen Schwierigkeiten zu bereiten scheinen, ernsthaft ein. Wenn dies nicht erfolgreich ist, können Sie sich entscheiden, Ihren Darmgas mit Medikamenten zu behandeln, die Enzyme freisetzen, die die Bakterien davon abhalten, so viel Gas zu erzeugen. Simethicone, Aktivkohle und enzymatische Behandlungen wie „Beano“ sind alles Beispiele für Medikamente unterschiedlicher Intensität, die zur Behandlung von Darmgas verwendet werden.