Abführmittelabhängigkeit überwinden: Ursachen & Genesung

Einleitung

Abführmittelabhängigkeit ist das Ergebnis der übermäßigen Verwendung von Abführmitteln und Stuhlweichmachern bis zu dem Punkt, an dem man ohne solche medizinischen Hilfsmittel keinen Stuhlgang mehr haben kann. Es kann entstehen, wenn Menschen versuchen, ihre chronische Verstopfung selbst zu behandeln, oder wenn Menschen Abführmittel zur Gewichtsreduktion missbrauchen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, unter Abführmittelabhängigkeit leidet, hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um diesen Zustand umzukehren.

Anleitung

1. Erstellen Sie eine Liste aller Abführmittel, die Sie einnehmen, und wie oft Sie sie einnehmen. Sie werden überrascht sein, wie viele Pillen und wie viel Flüssigmedizin Sie in einem Monat konsumieren!

2. Beginnen Sie als Nächstes, sich von Abführmitteln zu entwöhnen, indem Sie die stärksten Medikamente von Ihrer Liste streichen. Gehen Sie nicht abrupt von allen Ihrer Darmschleusenmittel weg; nehmen Sie weiterhin die sanften Medikamente ein. Eliminieren Sie auch alle harten Darmreinigungsbehandlungen.

3. Nachdem sich Ihr Körper daran gewöhnt hat, nur mit sanften Stuhlweichmachern und Verstopfungslinderern auszukommen, halbieren Sie Ihre tägliche Dosis. Dies kann etwas Gewöhnung erfordern, besonders wenn Sie täglich auf Abführmittel angewiesen sind. Solange Sie zweimal pro Woche einen Stuhlgang haben, werden Sie okay sein.

4. Wenn sich Ihr Körper an die neue Dosierung gewöhnt hat, halbieren Sie Ihre tägliche Dosis erneut. Wiederholen Sie den Prozess, bis Sie nicht öfter als einmal alle zwei Wochen ein Abführmittel einnehmen müssen. Dieser Prozess kann mehrere Monate dauern, aber Ihr Dickdarm wird am Ende gesünder sein.

5. Neben der allmählichen Reduzierung Ihrer Abführmittelabhängigkeit sollten Sie mehr Wasser trinken, mehr Ballaststoffe essen und mehr Bewegung bekommen. Diese drei Maßnahmen sind die wichtigsten und effektivsten Dinge, die Sie tun können, um Ihren trägen Dickdarm wieder zur Normalität zu bringen.

6. Wie bei der Genesung von anderen Süchten kann die Umkehrung von Abführmittelmissbrauch ein frustrierender und scheinbar bergauf führender Kampf sein. Es gibt Selbsthilfegruppen in Ihrer Gegend, die Menschen bei der Überwindung von Substanzmissbrauch unterstützen. Überprüfen Sie lokale Anzeigen oder fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen.