Candida-Diät: Lebensmittel, die bei Hefepilzüberwucherung vermieden werden sollten

Was ist Candida?

Candida ist ein Hefewachstum, das natürlich im Körper vorkommt. Es befindet sich im Allgemeinen im Darm und Magen, kann sich aber außerhalb des Verdauungstrakts im Rumpfraum übermäßig vermehren. Es kann sich auch in der Gebärmutter und der Vagina übermäßig vermehren. Ein Überwuchs von Candida kann im Körper auftreten, wenn die guten Bakterien aus dem Gleichgewicht geraten. Ein Candida-Ungleichgewicht kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter Übergebrauch von Antibiotika, natürliche Neigung zur Überwucherung, Immunstörungen und der Konsum großer Mengen an Zucker und Kohlenhydraten. Um eine Überwucherung von Candida zu vermeiden und zu unterstützen, kann der Verzicht auf den Verzehr bestimmter Früchte helfen.

Zitrusfrüchte

Zitrusfrüchte werden im Allgemeinen keine Probleme bei einer Candida-Überwucherung verursachen. Im Gegenteil, Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruits, Zitronen und Limetten sind die besten Obstsorten, die Sie konsumieren können, wenn Sie eine Überwucherung von Candida haben.

Stielobst

Essen Sie keine Früchte, die Stiele haben, die sich in die Frucht erstrecken. Konkret: Trauben aller Art, Äpfel, Kirschen, Birnen, Pflaumen und Pfirsiche. Bei diesen Früchten erstreckt sich der Stiel in das Fruchtfleisch, das Sie normalerweise konsumieren. Die Stiele weisen oft mikroskopischen Schimmel und Pilze auf. Der Schimmel auf diesen Obstsorten kann, wenn konsumiert, zu Candida und insbesondere zu einer Überwucherung beitragen.

Fruktose-reiche Früchte

Vermeiden Sie Früchte mit hohem natürlichem Fruktosegehalt. Obwohl die meisten Früchte reich an Fruktose sind, gibt es bestimmte Früchte, die einen noch höheren natürlichen Fruktosegehalt haben. Früchte, die mehr Fruktose enthalten, sind Bananen, Mangos, Ananas, Aprikosen und Äpfel. Die Fruktosewerte sind in diesen Früchten höher, und Zucker, obwohl natürlich, erhöht die Chancen, dass jemand eine Überwucherung von Hefe bekommt.

Obst und Candida

Obst kann keine Infektion oder Überwucherung von Candida verursachen, aber es ist wichtig zu beachten, dass Sie, wenn Sie unter einer Candida-Infektion leiden, jegliche Art von Obst einschränken oder vermeiden sollten. Oft kann Soor (Candida des Mundes) von Zitrusfrüchten profitieren, insbesondere Grapefruit. Vermeiden Sie andere Obstarten, um die Infektion abzutöten. Medikamente werden in Verbindung mit Ihrer Ernährung zur Behandlung von Candida verwendet. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie eine Candida-Überwucherung oder -Infektion richtig behandeln.

Obst zu Fett

Es ist auch wichtig, bestimmte Früchte zu vermeiden, weil der Zucker von den Körperzellen in Fett umgewandelt wird. Dieses Fett ist schwer zu verlieren und verbleibt im Körper und kann zur Überwucherung von Candida beitragen. Es ist wichtig, Lebensmittel zu vermeiden, die zusätzlichen Fruktose durch Obst und daher jegliche Arten von Fett in Ihrem Körper beitragen.