Hämorrhoiden können ein unangenehmes und peinliches Problem sein. Sie können durch Verstopfung, durch Pressen bei einem Stuhlgang oder durch unsachgemäße Techniken beim Heben schwerer Gegenstände verursacht werden. Die meisten Fälle von Hämorrhoiden sind sehr gering und leicht mit einer abwechselnden Kombination von einem oder mehreren Hausmitteln und durch die Angemessenheit von Lebensstiländerungen behandelbar, um die Beseitigung zugrunde liegender verdauungsbedingter Ursachen von Hämorrhoiden zu gewährleisten.
Wasserschüssel
- Verwenden Sie Wasserschüssel, um die mit Hämorrhoiden verbundenen Blutungen, Schwellungen und Juckreiz zu behandeln. Befeuchten Sie ein Wattebausch in Wasserschüssel. Legen Sie sich aufs Bett und drücken Sie den befeuchteten Wattebausch fünf Minuten lang gegen die geschwollene Hämorrhoide. Weichen Sie einige Lagen weiches Toilettenpapier in Wasserschüssel ein. Verwenden Sie das Toilettenpapier, um den After und das Rektum nach jedem Stuhlgang zu reinigen. Sie können hypoallergenen Baby-Feuchttücher, die in Wasserschüssel getränkt sind, anstelle von flüssiger Wasserschüssel verwenden.
Aloe Vera
- Verwenden Sie Aloe Vera, um die mit Hämorrhoiden verbundene Hauttrockenheit zu reduzieren. Schneiden Sie ein Blatt von der Aloe Vera Pflanze ab und tragen Sie es direkt auf die Hämorrhoide auf. Lassen Sie die Aloe Vera trocknen, bevor Sie Unterwäsche, Shorts oder Hosen anziehen. Ersetzen Sie Wasserschüssel durch Aloe Vera auf weichem Toilettenpapier nach jedem zweiten Stuhlgang. Wenn Sie keine Aloe-Pflanze haben, kaufen Sie einfach weiches Toilettenpapier, das mit Aloe Vera Lotion beschichtet ist. Lassen Sie die Aloe Vera Lotion trocknen, bevor Sie Unterwäsche und Hosen oder Shorts anziehen.
Zeitmanagement
- Vermeiden Sie es, länger als fünf Minuten auf der Toilette zu sitzen, wenn Sie keinen Stuhlgang haben können. Länger als fünf Minuten auf der Toilette zu sitzen, wenn Sie verstopft sind, verleitet Sie nur dazu, bei einem Stuhlgang zu pressen. Pressen bei einem Stuhlgang verursacht nicht nur Hämorrhoiden, sondern erhöht auch deren Schweregrad, Häufigkeit und Dauer. Langes Sitzen auf der Toilette übt auch Druck auf den Rücken aus. Druck auf den Rücken beeinträchtigt die mit Hämorrhoiden verbundenen Schmerzen und erhöht die Wahrscheinlichkeit zukünftiger Probleme mit Hämorrhoiden, die möglicherweise schwerwiegender sein könnten.
Verstopfung vermeiden
- Vermeiden Sie Verstopfung durch ausreichende Ballaststoffzufuhr, ausreichende Bewegung und einen regelmäßigen Zeitplan für Stuhlgänge. Verstopfung ist für manche Menschen unvermeidlich, wie für diejenigen, die Medikamente einnehmen, und für diejenigen mit Verdauungsstörungen, die die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung erhöhen. Behandeln Sie Verstopfung so bald wie sie auftritt, indem Sie entweder ein orales Abführmittel, wie einen Stuhlweichmacher, ein stimulierendes Abführmittel oder ein rektales Abführmittel wie einen Einlauf oder ein Zäpfchen verwenden.
