Lebensmittelvergiftung ist kein lebensbedrohlicher Zustand. Sie ist sehr unangenehm und stört die normalen Routinen des Lebens. Symptome von Lebensmittelvergiftung umfassen Erbrechen, Übelkeit, Durchfall und Bauchkrämpfe. Lebensmittelvergiftung klingt normalerweise innerhalb von 24 Stunden ab. Mittel gegen Lebensmittelvergiftung sind darauf ausgelegt, Ihr Unbehagen und die Intensität der Symptome zu lindern.
Ernährung
- Trinken Sie täglich 10 Gläser Flüssigkeit. Da Sie Flüssigkeiten verlieren, müssen Sie die Flüssigkeiten weiterhin ersetzen, um Dehydration zu verhindern. Halten Sie Ihre Flüssigkeiten alkoholfrei und koffeinfrei. Sowohl Alkohol als auch Koffein wirken harntreibend und fördern Dehydration. Trinken Sie koffeinfreie Limonade, koffeinfreien Tee mit Zucker oder Wasser. Ersetzen Sie Kalium, das durch Erbrechen und Durchfall verloren geht. Niedriges Kalium lässt Sie sich schlechter fühlen, und extrem niedriges Kalium kann tödlich sein. Essen Sie Bananen oder trinken Sie ein Sportgetränk, um Ihren Kaliumvorrat aufzufüllen. Essen Sie Joghurt mit lebenden Acidophilus-Kulturen. Acidophilus hilft, die Population nützlicher Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt wiederherzustellen. Fügen Sie 2 TL Apfelessig zu 8 oz warmem Wasser hinzu, um die Bakterien zu bekämpfen, die Ihre Lebensmittelvergiftung verursachen. Essig enthält antimikrobielle Eigenschaften und schafft eine feindselige Umgebung im Körper für Bakterien. Vermeiden Sie fettige, ölige, reichhaltige und scharfe Lebensmittel, die schwer zu verdauen sind. Halten Sie Ihre Ernährung mild und leicht verdaulich. Lebensmittel, die Sie essen können, sind Gelatine, einfacher Toast, Kartoffelpüree, Cracker und klare Brühe.
Mittel
- Ruhen Sie sich einen Tag aus, wenn Sie können. Es wird Ihnen helfen, Energie zu sparen, um Ihre Lebensmittelvergiftung zu bekämpfen. Nehmen Sie keine Anti-Durchfall- oder Anti-Übelkeits-Medikamente. Diese Medikamente beeinträchtigen die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers und erschweren es, den Eindringling, der Ihre Lebensmittelvergiftung verursacht, zu vertreiben. Verwenden Sie keine Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen, die das Verdauungssystem reizen können. Wenn Sie ein Schmerzmittel einnehmen müssen, verwenden Sie Acetaminophen. Legen Sie eine Wärmflasche oder ein Heizkissen auf Ihren Bauch, um schmerzhafte Krämpfe zu lindern. Halten Sie die Wärme warm und nicht heiß, damit Sie sich nicht verbrennen.
Medizinisch
- Es gibt Zeiten, in denen Sie sofortige medizinische Hilfe suchen sollten. Kontaktieren Sie Ihren Betreuungsperson, wenn Sie seit 12 Stunden keine Flüssigkeit bei sich behalten konnten, Ihr Fieber über 102 Grad F liegt, Sie seit 12 Stunden erbrechen oder Ihr Durchfall länger als 24 Stunden anhält. Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie unter Lähmung, schweren Krämpfen, Doppelbild, Blut im Stuhl, Blut im Erbrochenen, Atemnot oder Unfähigkeit zu urinieren leiden.
