Pankreatitis-Diät: Symptome lindern und Heilung fördern

Pankreatitis-Diät

Die Bauchspeicheldrüse ist ein inneres Organ, das Enzyme produziert, die den Verdauungsprozess sowie die Insulinproduktion unterstützen. Pankreatitis ist die Entzündung der Bauchspeicheldrüse und wird entweder als akute Pankreatitis oder chronische Pankreatitis kategorisiert. Symptome von Pankreatitis sind Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Gewichtsverlust, Verdauungsstörungen oder fettiger Stuhl.

Pankreatitis ist meist das Ergebnis einer schlechten Ernährung mit hohem Fettgehalt oder von schwerem, langfristigem Alkoholkonsum. Mit der richtigen Ernährung können Patienten mit Pankreatitis helfen, Schübe und Symptome zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Essgewohnheiten und Lebensstil bewerten

Bevor Sie eine neue Ernährung einführen, ist es wichtig zu bewerten, was zu Ihrer Pankreatitis-Diagnose beigetragen hat. Sie müssen sich genau ansehen, welche Arten von Nahrung und Getränken Sie konsumieren und mögliche Übeltäter identifizieren. Auch müssen Sie ehrlich zu sich selbst sein, was Ihren Lebensstil angeht. Rauchen Sie? Konsumieren Sie zu viel Alkohol? Dieses Verhalten erhöht Ihr Risiko, eine Pankreatitis zu entwickeln, und wird einen laufenden Schub verschlimmern.

Was essen Sie? Es ist eine bekannte Tatsache, dass eine Ernährung mit hohem Fettgehalt ein Risikofaktor für die Entwicklung einer Pankreatitis ist. Wenn Sie sich nach dem Essen krank fühlen, möchten Sie möglicherweise bestimmte Arten von Lebensmitteln eliminieren. Die falschen Lebensmittel können die Bauchspeicheldrüse sowie andere Verdauungsorgane wie die Leber und Gallenblase belasten.

Sie möchten möglicherweise auch mit einem Allergologen sprechen, um zu sehen, ob Sie auf bestimmte Lebensmittel allergisch sind. Weizen und Milchprodukte sind zwei Hauptnahrungsmittel, die den Verdauungsprozess verändern können, und Ihre Ernährung muss entsprechend angepasst werden.

Essgewohnheiten und Lebensstil ändern

Sobald Sie Ihre Essgewohnheiten, Lebensstilverhalten bewertet und eventuelle Allergien behandelt haben, ist das nächste, was Sie tun müssen, die Veränderung.

Laut dem University of Maryland Medical Center wird empfohlen, den Konsum von Alkohol, Rauchen, Lebensmitteln mit Transfetten, verarbeiteten Lebensmitteln und Koffein zu eliminieren.

Eine gesunde Ernährung annehmen

Richtig zu essen ist eine der besten Entscheidungen, die Sie während der Behandlung einer Pankreatitis treffen können. Die Annahme einer gesunden, fettarmen, proteinreichen Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, wird weniger Belastung für Ihr Verdauungssystem bedeuten und helfen, andere Krankheiten zu vermeiden.

Zuerst möchten Sie Ihre Portionsgrößen und die Häufigkeit, mit der Sie essen, ändern. Denken Sie darüber nach, kleine, häufige Mahlzeiten zu essen. Kleinere Portionen ermöglichen eine bessere Verdauung, wodurch weniger Belastung für Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse entsteht. Dies wird auch zu einer besseren Nährstoffaufnahme führen.

Es ist wichtig, dass Ihre Ernährung reich an Vollwertnahrungsmitteln ist, die reich an Vitaminen und Mineralien sowie Protein sind. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt eine Ernährung, die aus folgenden besteht:

• Lebensmittel mit hohem Vitamin-B- und Eisengehalt, wie Vollkornprodukte und grünes Blattgemüse
• Lebensmittel mit hohem Antioxidantiengehalt, wie Heidelbeeren, Tomaten, rote Trauben, Brokkoli und Kirschen
• Mageres Fleisch, wie Fisch, und Bohnen sowie pflanzliche Lebensmittel, die reich an Protein sind, wie Tofu.
• Gesunde Öle wie Olivenöl
• 6-8 Gläser Wasser pro Tag

Nahrungsergänzungsmittel

Trotz unserer besten Bemühungen mangelt es unserem Körper manchmal an notwendigen Nährstoffen, um richtig zu funktionieren. Lassen Sie von Ihrem Arzt Blutuntersuchungen durchführen, um Ihre Nährstoffspiegel zu überprüfen. Ihr Arzt möchte möglicherweise diese Nährstoffmängel beheben, indem Sie Nahrungsergänzungsmittel wie Multivitamine, Vitamin-D-Pillen, Kalziumpillen oder Fischölpillen mit hohem Omega-3-Fettsäuregehalt einnehmen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um etwaige unerwünschte Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, zu vermeiden.