Natürliche Darmreinigung: Rezepte & Entgiftungs-Diät-Guide

Die Entgiftung des Körpers ist eine effektive Diät zur Darmreinigung. Die Entgiftungsrezepte können helfen, Verstopfung zu lindern und den Darm gesund zu halten. Es gibt Pillen und Lösungen, die für die Körperentgiftung gekauft werden können, doch Entgiftungsrezepte können zu Hause zubereitet werden. Hier sind mehrere natürliche Entgiftungsrezepte zur Reinigung des Darms.

Anleitung

1. Natürliche Darmreinigung

   Die Darmreinigung wird jeglichen Abfall in Ihrem Körper entfernen und ihn reinigen. Dieser Prozess umfasst das Trinken einer Entgiftungslösung, gefolgt von viel gereinigtem Wasser, um die Lösung durch den Körper zu drücken. Suchen Sie sich Zeit, um die Lösung zu trinken, wenn Sie wissen, dass Sie Zeit haben, sich zu entspannen und in der Nähe der Toilette zu sein. Ein Heilmittel, das gut funktioniert, ist reiner roter Traubensaft, gemischt mit Wasser. Anstatt rote Trauben zu schälen, kaufen Sie Resveratrol-Pulver mit gereinigtem Wasser. Hier ist ein weiteres Entgiftungsrezept.

   Entgiftungsdiät zur Darmreinigung

   • 8 Unzen Wasser
   • 1 Teelöffel Leinsamenöl
   • 1 Teelöffel frischer Ingwer
   • 1 Teelöffel Traubenkernöl
   • 1 Packung grüner Tee

   Geben Sie alle Zutaten, außer Wasser und grünem Tee, in einen Mixer oder Foodprocessor und mahlen Sie sie zusammen. Fügen Sie den grünen Tee und das Wasser hinzu und mischen Sie gründlich. Trinken Sie die gesamte Lösung und folgen Sie ihr mit zwei 8-Unzen-Gläsern Wasser.

2. Darmreinigungs-Diät

   Halten Sie einen gesunden Darm durch Gewichtsmanagement. Darmreinigung ist auch eine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, Abfall auszuspülen und den Darm gesund zu halten. Diese Entgiftungslösung kann als Ersatz für eine Mahlzeit verwendet werden, wenn Sie Gewicht verwalten oder verlieren.

   Gemüse-Reiniger

   • 1 frische Karotte, geschält
   • 2 Röschen Brokkoli
   • 1 Teelöffel Omega-Fischöl
   • 1 Teelöffel Leinsamenöl
   • Eiswürfel aus gereinigtem Wasser

   Geben Sie das Gemüse in einen Mixer oder Foodprocessor. Mischen Sie es zu einer „Erdnussbutter“-Konsistenz. Fügen Sie die Öle und Eiswürfel hinzu. Mischen Sie gründlich. Trinken Sie die Lösung, gefolgt von einem 8-Unzen-Glas gereinigtem Wasser.

3. Entgiftungsdiät zur Darmreinigung

   Wasser ist die Schlüsselkomponente jeder Körperentgiftungsdiät. Das Hinzufügen von natürlichen Produkten, die Antioxidantien liefern, hilft, den Darm auszuspülen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Hier ist ein Entgiftungsrezept, das reich an Antioxidantien und Reinigern ist.

   Beeren-Entgiftungsrezept

   • 6 Unzen gereinigtes Wasser
   • 2 Unzen reiner Acai-Beeren-Saft
   • ½ Tasse frische Blaubeeren
   • 4 frische Erdbeeren

   Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer oder Foodprocessor und mischen Sie gründlich. Trinken Sie die Lösung, gefolgt von einem 8-Unzen-Glas gereinigtem Wasser.