Spastischer Darm: Symptome, Ursachen & Management verstehen

Etwa 20 Prozent der Weltbevölkerung leiden unter spastischem Darm, der Asthma, Diabetes und Depressionen an der Anzahl der Betroffenen übertrifft. Obwohl populär als „Gehirn-Darm-Dysfunktion“ bezeichnet, ist der spastische Darm ein physischer, kein psychischer Zustand. Und obwohl es ein physischer Zustand ist, ist es keine Krankheit wie Krebs. Es beeinträchtigt jedoch die Funktionen des Dickdarms. Diese funktionelle Störung bedeutet einfach, dass der Dickdarm nicht so funktioniert, wie er sollte.

Keine Heilung

Der spastische Darm ist nicht heilbar; es ist ein Zustand, der lebenslang behandelt werden muss. Ernährung, Bewegung und Medikamente können helfen, die Symptome zu kontrollieren.

Ernährung

Vermeiden Sie unlösliche Ballaststoffe und Lebensmittel mit hohem Fettgehalt. Schränken Sie Ihre Lebensmittelauswahl auf solche ein, die reich an löslichen Ballaststoffen sind, um die Verdauung zu unterstützen. Ermitteln Sie, welche Lebensmittel Attacken auslösen, um zukünftige Attacken zu verhindern. Einige der Lebensmittel, die konsistent solche Attacken verursachen, sind fettreiche Lebensmittel, scharfe Lebensmittel, Kaffee und Alkohol.

Bewegung

Belastungsarme Übungen wie Gehen, Schwimmen und Radfahren unterstützen die Reduzierung der Symptome. Stress ist dafür bekannt, die Symptome des spastischen Darms zu verschlimmern, und Bewegung hilft, Stress sowie die Symptome der Krankheit zu bewältigen.

Medikamente

Je nach Schwere der Symptome kann eine Person ein Schmerzmittel, ein niedrig dosiertes Antidepressivum, ein Antidiarrhoikum, ein ballaststoffreiches Aufquellmittel und krampflösende Mittel verschrieben bekommen.

Alternative Behandlungen

Viele Menschen glauben, dass alte chinesische Praktiken wie Akupunktur, Reflexologie und die Verwendung von chinesischen Kräutern und therapeutischen Ölen hilfreich sind, um den spastischen Darm zu heilen. Meditationsübungen wie Yoga und Tai Chi sind ebenfalls hilfreich, um die Attacken zu minimieren.

Unbehandelt

Wenn eine Person unter spastischem Darm leidet und dies nicht behandelt wird, können andere Probleme wie Colitis ulcerosa und Divertikulose auftreten.