Probiotika Nebenwirkungen: Verdauungsreaktionen verstehen & managen

Laut probioticnutrition.com ist der menschliche Körper ein Wirt für essentielle Bakterien. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die „freundliche“ Bakterien enthalten und durch Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden können. Sie gelten als vorteilhaft, dennoch wurden schlechte Reaktionen berichtet.

Identifikation

Schlechte Reaktionen auf Probiotika werden meist durch Verdauungssymptome identifiziert, die häufigsten davon sind Blähungen und Verstopfung, berichtet csa.com.

Prävention/Lösung

Laut Mary Ellen Sanders, Ph.D., Präsidentin und geschäftsführende Direktorin der International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics: „Die einzigen dokumentierten Nebenwirkungen sind Blähungen oder leichte Darmstörungen, aber bei konsequenter Anwendung werden diese vorübergehen.“

Die Fakten

Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) wurde die Sicherheit von Probiotika nicht wissenschaftlich nachgewiesen, insbesondere bei älteren Menschen, kleinen Kindern und Personen mit schwachem Immunsystem.

Bedeutung

Die meisten Menschen, die Reaktionen auf Probiotika erleben, leiden nicht unter schwerwiegenden Nebenwirkungen, so das NCCAM, obwohl Probiotika Infektionen auslösen können, die eine Behandlung mit Antibiotika erfordern. Dies ist am wahrscheinlichsten bei Patienten mit vorbestehenden Gesundheitsproblemen, wie Personen mit geschädigten Magen-Darm-Trakten.

Warnungen

Das NCCAM weist darauf hin, dass Probiotika als Lebensmittel und nicht als Arzneimittel reguliert werden, und empfiehlt, vor Beginn einer alternativen Gesundheitsbehandlung mit Ihrem Arzt zu sprechen.