Darmpolypen & Ernährung: Ernährungsrisikofaktoren verstehen

Darmpolypen verursachen oft keine Symptome. Sie werden oft entdeckt, wenn der Patient auf etwas anderes getestet wird. Ihr Arzt möchte die Polypen jedoch möglicherweise entfernen, wenn sie bösartig sind oder das Potenzial haben, bösartig zu werden. Bestimmte Lebensgewohnheiten können Sie dem Risiko aussetzen, Polypen zu entwickeln. Die Ernährung ist einer davon.

Was sind Darmpolypen?

Laut dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) ist ein Darmpolyp ein Wuchs auf der Oberfläche des Dickdarms oder des großen Darms. Ein Polyp kann erhaben oder flach sein, und manche Menschen haben mehr als einen Polyp. Polypen können gutartig oder bösartig sein oder das Potenzial haben, sich zu Krebs zu entwickeln. Das NDDIC sagt, dass Menschen über 50 häufiger Polypen haben, ebenso wie Patienten, die Verwandte haben, die Darmkrebs oder Polypen hatten. Sie entwickeln wahrscheinlich auch Polypen, wenn Sie Alkohol trinken, rauchen, fettige Lebensmittel essen, keinen Sport treiben oder übergewichtig sind. Während viele Menschen keine Symptome zeigen, können Polypen manchmal Blut im Stuhl oder Blutungen aus dem After verursachen. Laut einem Artikel bei John Hopkins Health Alerts ergab eine „Analyse, dass die flachen Läsionen mehr als fünfmal so wahrscheinlich bösartig waren wie gleich große normale Polypen.“

Ernährungsrisiken

Eine fettreiche Ernährung setzt Sie mehr dem Risiko aus, Polypen zu entwickeln. Versuchen Sie, Ihren Konsum von rotem Fleisch sowie verarbeitetem Fleisch wie Hotdogs, Wurst oder Bratwürsten zu begrenzen. Sie enthalten gesättigte Fette, die ungesund sind. Andere Lebensmittel, die gesättigte Fette enthalten, sind Vollmilch, Käse und Eiscreme. Aber nicht alles Fett ist schlecht. Laut der Mayo Clinic „gesunde Fette, wie Omega-3-Fettsäuren, die in Fisch, Walnüssen und Olivenöl vorkommen, können Sie vor Krebs schützen.“ Alkohol stellt ein weiteres Risiko für die Entwicklung von Polypen dar. Begrenzen Sie Ihren Konsum auf nicht mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer.

Ernährungsempfehlungen

Laut der Mayo Clinic kann Kalzium Polypen und Krebs des Dickdarms signifikant schützen. Kalzium ist in Lebensmitteln wie Milch (und anderen Milchprodukten), Lachs und Brokkoli enthalten. Eine Vielzahl von Kalziumpräparaten ist rezeptfrei erhältlich. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann auch Ihr Risiko, Polypen des Dickdarms zu entwickeln, senken. Laut der Mayo Clinic sind Lebensmittel wie tiefgrüne und dunkelgelbe oder orangefarbene Früchte und Gemüse wie Mangold, Pak Choi, Spinat, Melone, Mango, Eichel- oder Butternusskürbis ballaststoffreiche Optionen.

Polypen entfernen

Polypen werden während einer Darmspiegelung entfernt. Während einer Darmspiegelung führt Ihr Arzt einen langen, flexiblen Schlauch in Ihren After und in den Dickdarm ein. Er kann den gesamten großen Darm untersuchen. Der Schlauch hat eine Kamera am Ende sowie ein Instrument zur Entfernung von Polypen. Sie werden während dieses Verfahrens sediert.

Prävention

Laut dem NDDIC gibt es keine sichere Methode, Polypen zu verhindern. Zusätzlich zur Anpassung Ihrer Ernährung können Sie Ihr Risiko auch senken, indem Sie abnehmen, nicht rauchen und ein regelmäßiges Trainingsprogramm beginnen.