Gallenblasen- oder Gallen-schlamm besteht aus einer Mischung kleiner, sandähnlicher Partikel und Schleim in der Galle. Er kann ohne Symptome bestehen oder es können intermittierende Symptome auftreten. Das häufigste Symptom von Gallenblasenschlamm sind Schmerzen, die durch Schlamm oder Gallensteine verursacht werden, die den Abfluss der Galle aus der Gallenblase durch die Gallengänge verhindern, oder durch eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse oder Gallenblase. Wenn Sie besorgt sind, dass Sie Gallenblasenschlamm haben könnten, besprechen Sie diese Bedenken mit Ihrem Arzt.
Anleitung
- Wählen Sie Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt als Grundnahrungsmittel Ihrer Ernährung. Nehmen Sie gesunde ungesättigte Fette wie die in Nüssen und Fisch auf. Ballaststoffreiche Lebensmittel sollten hauptsächlich aus einer Vielzahl von Obst und Gemüse bestehen, um die Entwicklung zusätzlichen Schlamms zu verhindern. Meiden Sie Lebensmittel mit hohem Cholesteringehalt sowie gesättigte und trans-Fette, einschließlich Vollmilchprodukte wie Butter und Käse. Lebensmittel mit hohem Fett- und Cholesteringehalt zwingen die Gallenblase, härter zu arbeiten, um Galle in den Dünndarm abzugeben, um den Verdauungsprozess zu unterstützen, und führen zu einer verstärkten Schlammbildung. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie Kalzium und Antioxidantien wie die Vitamine C und E zu Ihrer Wellness-Routine hinzufügen sollten. Unzureichende Mengen dieser Vitamine führen zu einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Gallenblasenschlamm.
2. Essen Sie über den Tag verteilt häufig kleine Mahlzeiten. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus. Kleine Mahlzeiten, die über den Tag verteilt eingenommen werden, veranlassen die Gallenblase, in regelmäßigen Abständen kleine Mengen Galle abzugeben, um die Verdauung zu unterstützen. Die Gallenblase muss dann die Galle nicht über lange Zeiträume speichern, wodurch verhindert wird, dass ihre Konsistenz dicker wird.
3. Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, um Ihr Risiko für die Entwicklung weiteren Gallenblasenschlamms zu verringern. Reduzieren Sie die täglich konsumierte Kalorienmenge. Beginnen Sie ein Trainingsprogramm, um die konsumierten Kalorien zu verbrauchen.
4. Nehmen Sie Ursodiol (Ursodesoxycholsäure) wie von Ihrem Arzt verordnet ein, um Galleproteine abzubauen und die Menge an Gallenblasenschlamm zu reduzieren. Ursodiol wird verschrieben, wenn Ernährungs- und andere Lebensstiländerungen den vorhandenen Schlamm nicht entfernen oder neuer Schlamm weiterhin entsteht.
5. Lassen Sie Ihre Gallenblase chirurgisch entfernen. Wenn sich Ihr Gallenblasenschlamm-Zustand nicht bessert oder zu der Entwicklung von Gallensteinen oder damit verbundenen Komplikationen wie einem blockierten Gallengang, Gallenblasenentzündung oder Pankreatitis führt, kann Ihr Arzt eine Entfernung empfehlen. Da die Gallenblase kein lebenswichtiges Organ ist und Gallenblasenprobleme bekanntermaßen wiederkehren, beseitigt die chirurgische Entfernung die Symptome, ohne den Verdauungsprozess zu beeinträchtigen oder zusätzliche Gesundheitsprobleme zu verursachen.
