Psychologische Therapien bei Reizdarmsyndrom (RDS)

Reizdarmsyndrom ist eine chronische Verdauungsstörung mit einer starken psychologischen Komponente. Laut einer Studie der Medical University of South Carolina, veröffentlicht im Journal of Clinical Psychology im Jahr 2001, leiden bis zu 90 Prozent der Menschen, die mit RDS umgehen, möglicherweise auch unter Depressionen oder Ängsten.

Symptome

Es besteht ein Zusammenhang zwischen den Symptomen des Reizdarmsyndroms – Bauchkrämpfe, Durchfall, Verstopfung, Gase und Schleim beim Stuhlgang – und Gefühlen von Stress oder Angst. Angst kann RDS-Symptome auslösen, und RDS-Symptome können Angst verschlimmern.

Irrtümer

Es ist ein häufiger Irrtum, dass das Reizdarmsyndrom eine rein psychische oder emotionale Erkrankung ist. Obwohl es eine psychologische Komponente der Störung gibt, hat RDS auch physiologische Ursachen.

Behandlung

Die psychologische Behandlung des Reizdarmsyndroms konzentriert sich auf die Reduzierung von Stress. Antidepressiva und Angstlösende Medikamente werden oft verschrieben, und es ist eine gute Idee, Beratung in Anspruch zu nehmen. Sie könnten auch in Betracht ziehen, zu meditieren oder Sport zu treiben, um natürliche Linderung zu erfahren.

Theorien/Spekulationen

Menschen mit RDS haben abnormalen Serotoninspiegel, einen Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle für die mentale Gesundheit spielt. Die Serotoninrezeptoren im Darm sind nicht so aktiv, was sie empfindlicher für Schmerz machen kann und zu RDS-Symptomen beitragen könnte.

Überlegungen

Ziehen Sie in Betracht, einen gesünderen Lebensstil als Teil Ihrer psychologischen Behandlung des Reizdarmsyndroms zu führen. Regelmäßige Bewegung, ausgewogene und nahrhafte Mahlzeiten und ausreichend Schlaf können Ihnen helfen, mit den mentalen und emotionalen Problemen umzugehen, die mit dem Reizdarmsyndrom verbunden sind.