Effektive Hausmittel gegen eingeklemmte Blähungen & Blähbauch

Pfefferminz- oder Kamillentee

Kamilleöl wirkt zur Linderung von Blähenschmerzen, insbesondere durch die Linderung von Entzündungen des Magen-Darm-Trakts und durch die Entspannung der Schleimhaut des Verdauungstrakts. Darüber hinaus können die Flavonoide in Kamille verhindern, dass Blähungen überhaupt erst entstehen, obwohl sie auch bereits aufgetretene Blähungen und Schmerzen lindert.

Das ätherische Öl in Pfefferminze enthält Menthol, eine organische Verbindung, die Krämpfe der glatten Muskeln des Verdauungstrakts verhindert.

Sowohl Pfefferminze als auch Kamille werden im Allgemeinen als Tee eingenommen. Frische Pfefferminze- und Kamillenkräuter können zum Aufgießen von Tee verwendet werden, indem man sie einfach in Streifen schneidet, in einen Topf mit Wasser zum Kochen bringt und den Tee in eine Tasse abseiert.

Fenchelsamen

Achten Sie, wenn Sie ein Restaurant verlassen, das scharfe Speisen serviert, darauf, ob das Geschäft Fenchelsamen in einer Schüssel am Ausgang anbietet. Es ist nicht nur für den Atem der Gäste da.

Der Same, der Lakritz seinen Geschmack verleiht, Fenchel ist voll mit den aromatischen Verbindungen Anethol und Fenchon. Anethol und Fenchon helfen, Krämpfe in den Darmmuskeln zu reduzieren. Die ätherischen Öle in Fenchelsamen können auch als leichtes Schmerzmittel und möglicherweise antimikrobielles Mittel wirken.

Ingwer

Ingwer ist vor allem als wirksame pflanzliche Behandlung bei Übelkeit bekannt, aber auch ein wirksames Mittel gegen Darmblähungen. Wie Pfefferminze und Kamille gilt Ingwer als Karminativum, eine Substanz, die die Bildung von Gasen im Inneren verhindert und deren Ausscheidung fördert. Er ist auch hervorragend zur Anregung eines trägen Verdauungsprozesses geeignet, besonders nach übermäßigem Essen, obwohl die natürliche Wärme, die er nach dem Verzehr erzeugt, von Personen mit empfindlichen Systemen möglicherweise nicht geschätzt wird.

Der schnellste Weg, Ingwer in Ihr System zu bringen, ist in flüssiger Form; hacken Sie etwas frische Ingverwurzel in eine Tasse kochendes Wasser mit der feinen Reibeseite einer Käsereibe, fügen Sie Zitronensaft und Honig nach Geschmack hinzu und rühren Sie um.