Effektive Linderung bei Säure­reflux & Sodbrennen | GERD verstehen

Was ist Säure­reflux?

Säure­reflux ist das, was gastro­ösophageale Reflux­krankheit oder GERD allgemeiner bekannt ist. Es kann sich entweder in Form von chronischen Symptomen oder als Schleimhautschäden manifestieren, die durch den abnormalen Reflux der Speiseröhre verursacht werden. Säure­reflux wird normalerweise durch Veränderungen in der Barriere zwischen der Speiseröhre und dem Magen ausgelöst. Diese Veränderungen können entweder vorübergehend oder dauerhaft sein. Säure­reflux kann die Speiseröhre verletzen und ist auch sehr schmerzhaft. Andere Symptome von Säure­reflux sind Sodbrennen, Rückfluss und Schluckbeschwerden.

Trinken

• Es gibt mehrere sofortige Heilmittel für Säure­reflux in flüssiger Form. Im Allgemeinen ist die Wirkung dieser Getränke, den Schmerz zu lindern, der durch Säure­reflux entsteht, und möglicherweise Säure­reflux zu verhindern. Die einfachste Heilung für Säure­reflux ist, einen Schluck Wasser zu trinken. Nicht nur verdünnt ein Glas Wasser die Säure in Ihrem Magen, was bei Reflux zu einem geringeren Brennen führt, sondern es hilft auch, alles in Ihrer Speiseröhre hinunterzuspülen, was auf dem Weg nach oben ist. Gesundheitsfachkräfte empfehlen ein Glas Milch zur Behandlung des Schmerzes von Säure­reflux und begleitendem Sodbrennen. Sie können entweder Voll- oder Magermilch trinken, da beide helfen, den Inhalt Ihres Magens zu neutralisieren. Kamille- oder Fencheltee hilft ebenfalls, den Schmerz zu lindern, der durch Säure­reflux und Rückfluss verursacht wird. Der Tee sollte nicht zu schnell getrunken werden und sollte Zimmertemperatur haben, anstatt kochend heiß oder eiskalt zu sein. Ein paar Esslöffel Apfelessig können ebenfalls helfen, Säure­reflux zu verhindern. Er kann einen akuten Anfall bekämpfen, wenn er unverdünnt eingenommen wird, trinken Sie ihn jedoch verdünnt als vorbeugende Maßnahme.

Essen

• Jedes Lebensmittel, das Sie essen, um die Symptome von Säure­reflux zu bekämpfen, sollte gründlich gekaut werden, bevor Sie es schlucken. Der Speichel, der durch die Kauaktion produziert wird, hilft auch, den Mageninhalt zu verdünnen und unterstützt so die Linderung des Schmerzes von Säure­reflux. Dies bedeutet, dass Kaugummi kauen nach den Mahlzeiten helfen kann, die Auswirkungen von Säure­reflux zu verringern, weil Speichel produziert wird. Mandeln nach den Mahlzeiten und wann immer Sie Säure­reflux ausgelöst fühlen zu essen, wurde als das neue Wunderheilmittel gegen Säure­reflux gefeiert. Nicht nur hilft es, den Schmerz, der durch Reflux verursacht wird, zu lindern, es hilft auch, weitere Fälle von Säure­reflux zu verhindern. Ein Apfel zu diesen Zeiten zu essen, kann ebenfalls helfen, die Auswirkungen zu lindern. Kristallisierter Ingwer ist ebenfalls hilfreich und sollte gekaut werden, wann immer Sie den Reflux einsetzen fühlen. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, lassen Sie ihn in Ihrem Tee ziehen, bevor Sie ihn trinken, um die Vorteile zu erhalten, ohne den starken Ingwer­geschmack zu haben.