Der Dickdarm erfüllt eine lebenswichtige Funktion bei der Erhaltung nicht nur der Verdauungsgesundheit, sondern auch der allgemeinen Gesundheit des Körpers, und eine Tiefen-Darmreinigung kann helfen, Symptome von Blähungen, Krämpfen, häufigen Erkrankungen und niedrigem Energieniveau zu lindern. Die Rolle des Dickdarms im Körper ist es, Giftstoffe aus dem Blutkreislauf zu entfernen und dem Körper zu helfen, Nährstoffe und Flüssigkeiten aus Nahrung aufzunehmen, und gelegentlich kann Abfall im Dickdarm aufbauen und eine Tiefen-Darmreinigung erfordern, um die richtige Dickdarmfunktion wiederherzustellen.
Zutaten
- Ein Rezept für eine Darmreinigung kann viele Arten von natürlichen oder pflanzlichen Zutaten enthalten, von denen viele leicht in Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern erhältlich sind. Eine sanfte Darmreinigung kann durch eine Kombination aus Sultaninen, Senna und Hagebutten oder einer Mischung aus Pflaumen, Honig, Apfelessig und Tamarindenmarmelade ermöglicht werden. Für eine Tiefen-Darmreinigung sind zwei häufige Zutaten Flohsamenschalen oder -pulver, auch bekannt als Isabgol oder Plantago ovata, und Bentonit-Ton, auch bekannt als Vulkanasche. Bentonit-Ton kann bei Bedarf durch andere Arten von essbarem Ton ersetzt werden.
Zubereitung
- Zutaten für ein Rezept für eine Tiefen-Darmreinigung werden am häufigsten in Form eines Shakes zubereitet, zum Beispiel können Flohsamenschalen und Bentonit-Ton zusammen zu einer Lösung aus Wasser oder Saft gemischt werden, um eine dickflüssige Flüssigkeit zu erstellen. Andere Zutaten für eine Tiefen-Darmreinigung müssen in einen Tee aufgegossen werden, zum Beispiel die Rosinenmischung. Das Pflaumen-Darmreinigungsrezept hingegen kann zu einer Marmelade gemischt und löffelweise eingenommen werden.
Anwendung
- Eine Mischung für eine Tiefen-Darmreinigung sollte immer von einem großen Glas Wasser oder anderer Flüssigkeit gefolgt werden, um sicherzustellen, dass die Wirkstoffe vollständig hinuntergespült werden, und um mit der Behandlung jeder Dehydrierung zu beginnen, die aus dem Rezept für die Darmreinigung resultieren könnte. Viele reinigende Lebensmittel, insbesondere Flohsamenschalen und Bentonit-Ton, sind dafür bekannt, Flüssigkeiten zusätzlich zu Giftstoffen und Abfallansammlungen aus dem Körper zu ziehen, daher sollte die Flüssigkeitszufuhr für die Dauer der Reinigungsperiode erhöht werden. Die meisten Rezepte für Darmreinigungen erfordern die Verabreichung der Mischung jeden Tag für zwei bis drei Wochen.
Nachsorge
- Eine Tiefen-Darmreinigung ist am effektivsten, wenn sie von einer Ernährung mit vielen reinigenden Lebensmitteln gefolgt wird. Viel unlösliche Ballaststoffe zu essen und Ballaststoffe über Vollwertkost wie grünes Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte statt über Nahrungsergänzungsmittel zu bekommen, wann immer möglich, wird helfen, einen gesunden Dickdarm für längere Zeiträume zu erhalten. Sie können auch eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung mit einem sanften Rezept für eine Darmreinigung aus Ingwer, Nelke, Basilikum, Minze und Zitronentee ergänzen, das jeden Tag eingenommen werden kann und hilft, die Reinigung über die Zeit zu verlängern.
