Übermäßige Magensäure verstehen und behandeln: Ursachen und Lösungen

Übermäßige Magensäure

Magensäure wird benötigt, um Nahrung zu zersetzen und aufzulösen, wenn sie in Ihren Magen gelangt. Der Magen produziert die benötigte Säure, aber der Verzehr bestimmter Lebensmittel und andere Zustände können dazu führen, dass der Magen überschüssige Säure produziert. Dies kann Sodbrennen, Säurereflux und Magengeschwüre verursachen. Wenn unbehandelt, kann überschüssige Magensäure zu Magenblutungen führen und Ihr Risiko für Magenkrebs erhöhen.

Lebensmittel

Bestimmte Lebensmittel tragen zu Sodbrennen und einer Überproduktion von Magensäuren bei. Saure Lebensmittel wie Tomaten, Orangen, Grapefruits und Essig sollten eingeschränkt werden. Scharfe Lebensmittel wie Chilipeperoni und scharfe Soße oder fettreiche Lebensmittel wie Hamburger und Pommes frites können ebenfalls dazu führen, dass sich überschüssige Magensäure aufbaut. Alkohol, koffeinhaltige Getränke und kohlensäurehaltige Getränke können ebenfalls zusätzliche Magensäure auslösen.

Medikamente

Rezeptfreie Antazida wie Mylanta oder Maalox können Magensäure reduzieren und eine Entzündung der Magenschleimhaut vorbeugen. Antazida reichen möglicherweise nicht aus, um Linderung zu verschaffen, sodass Ihr Arzt Säureblocker wie Tagamet und Zantac verschreiben kann. Diese Medikamente reduzieren die Menge an Säure, die der Magen produziert. Medikamente wie Prilosec und Prevacid sind Protonenpumpenhemmer. Diese Medikamente helfen, die Säureproduktion vollständiger und für längere Zeit abzuschalten.

Lebensstiländerungen

Den Verdauungstrakt gesund zu halten, ist wichtig für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Essen Sie kleinere Portionen, anstatt sich zu stopfen, und essen Sie zu regelmäßigen Zeiten. Halten Sie ein gesundes Gewicht, da Übergewicht Sodbrennen und Blähungen erhöhen kann. Mindestens 30 Minuten täglich Sport zu treiben, hilft dabei, Nahrungsabfälle schneller durch den Körper zu bewegen. Stress kann dazu führen, dass Ihr Magen überschüssige Magensäure produziert. Stress in Ihrem Leben mit Meditation oder Entspannungsbändern, Yoga oder Medikamenten zu reduzieren, kann Magensäure-Auslöser reduzieren.

Lösungen

Sie können die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert, verringern, indem Sie bestimmte Richtlinien befolgen. Neben der Ungesundheit kann Rauchen die schützende Schleimhaut Ihres Magens reizen und zu Magenkrebs führen. Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen können Magenreizungen verursachen. Wechseln Sie zu Paracetamol, das magenschonender ist. Begrenzen Sie den Alkoholkonsum, der die Magenschleimhaut angreifen kann. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich jeglicher Bewegungs- oder Medikamentenbehandlungen zur Vorbeugung von Magensäure.