Verstopfung lindern: Hausmittel bei verhärtetem Stuhl

Einleitung

Verstopfung ist ein häufiges Problem für Menschen, die nicht genug Ballaststoffe und gesunde Nahrung zu sich nehmen. Verstopfung kann auch ein Problem für Menschen sein, die langfristig Medikamente einnehmen, die als Nebenwirkung Darmprobleme verursachen können. Ein verhärteter Stuhl entsteht, wenn Sie so verstopft sind, dass eine große, harte Masse von Abfall in Ihrem Rektum stecken bleibt und Sie aufgrund der Blockade nicht richtig Stuhlgang halten können. Bevor Sie Ihren Arzt kontaktieren, gibt es einige Hausmittel, die Sie ausprobieren können, um Ihren harten Stuhl zu passieren.

Einläufe

Einläufe, kleine Geräte mit Flüssigkeit, die direkt in Ihr Rektum gepumpt wird, können verwendet werden, um bei verhärtetem Stuhl zu helfen. Einläufe sollten für Darmnotfälle aufbewahrt und nicht täglich angewendet werden. Übermäßige Verwendung von Einläufen kann zu Rektumverletzungen oder Dehydration führen. Es ist jedoch besser, einen Einlauf zu versuchen, wenn Sie einen verhärteten Stuhl haben, als weiter zu leiden. Ein Einlauf ist in jeder örtlichen Apotheke erhältlich. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf der Einlaufverpackung. Verwenden Sie nicht mehr als einen Einlauf gleichzeitig. Trinken Sie vor und nach der Einlaufanwendung reichlich Wasser oder Gatorade, um hydriert zu bleiben.

Stuhlweichmacher

Wenn die Idee, einen Einlauf zu verwenden, zu viel für Sie ist, könnte die Einnahme eines oralen Stuhlweichmachers eine bessere Option sein. Nehmen Sie Ihren rezeptfreien Stuhlweichmacher unbedingt mit einem großen Glas Wasser ein. Es ist am besten, Ihren Stuhlweichmacher vor dem Schlafengehen oder zu Hause einzunehmen, wenn Sie sich entspannen können. Es kann mehrere Stunden dauern, bis der Stuhlweichmacher wirkt. Nachdem Sie Ihren harten Stuhl passiert haben, hören Sie auf, Stuhlweichmacher einzunehmen. Trinken Sie reichlich Wasser und ernähren Sie sich ausgewogen mit viel Gemüse, um zukünftige Verstopfung zu vermeiden.

Mineralöl

Wenn Sie den harten Stuhl nahe der Spitze Ihres Rektums spüren und ihn nicht herausdrücken können, können Sie versuchen, manuell Mineralöl aufzutragen, um ihn zu erweichen. Ziehen Sie einen Latexhandschuh an, um Ihre Hand vor Keimen zu schützen. Geben Sie Mineralöl auf die Fingerspitze des Handschuhs. Stecken Sie Ihre Hand in Ihr Rektum und tragen Sie das Mineralöl leicht auf, in der Hoffnung, den verhärteten Stuhl zu erweichen. Nachdem Sie dies getan haben, setzen Sie sich auf die Toilette und entleeren Sie den Stuhl auf natürliche Weise. Es ist möglich, verhärteten Stuhl von Hand zu entfernen, aber wenn Sie keine medizinische Ausbildung haben, könnten Sie sich bei dem Versuch verletzen.

Ernährung und Bewegung

Wenn Sie das Gefühl haben, verstopft zu werden, sich aber noch nicht krank fühlen, ist es am besten, Bewegung zu versuchen, um den Stuhl in Bewegung zu bringen. Sit-ups, Beinheben oder ein kurzer Spaziergang können Ihnen helfen, Stuhlgang zu halten. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel, in der Hoffnung, Ihren Körper regelmäßig zu machen. Wenn Sie während Ihres Kampfes mit Verstopfung und Stuhlverstopfung fiebrig werden oder Blut in der Toilette sehen, rufen Sie Ihren Arzt an.