Nährwertprofil
Jede 12-oz-Dose enthält ~11 g Kohlenhydrate (hauptsächlich zugesetzter Zucker) und 8 % Alkoholvolumen.
Warum es bei Diabetes problematisch ist
- Kohlenhydrate lassen den Blutzucker schnell ansteigen.
- Alkohol hemmt die Gluconeogenese → verzögertes Unterzuckerungsrisiko (insbesondere bei Insulin/Sulfonylharnstoffen).
- Flüssige Kalorien fördern nicht die Sättigung.
Niedrig-kohlenhydrathaltige Alternativen
- Sprudelwasser + Limette/Zitrone (0 g Kohlenhydrate).
- Trockenwein (3–4 g Kohlenhydrate/5 oz).
- Lightbier (2–6 g Kohlenhydrate/12 oz).
- Spirituosen + kalorienfreier Mixer (0 g Kohlenhydrate).
Bei Alkoholkonsum mit Essen kombinieren, Glukose überwachen und auf 1 Drink/Tag (Frauen) bzw. 2 (Männer) gemäß ADA begrenzen.
