Gut leben mit Typ-1-Diabetes: Ein umfassender Leitfaden

Typ-1-Diabetes oder Jugenddiabetes bedeutet, dass der Körper nicht in der Lage ist, Insulin zu produzieren. Menschen mit Jugenddiabetes werden es für immer haben, und es ist wichtig für sie, mit mehr Vorsicht zu leben als andere Menschen. Die Lektüre dieses Artikels lehrt Sie, wie Sie mit Typ-1-Diabetes leben.

Anleitung

1. Bleiben Sie in engem Kontakt mit Ihrem Arzt. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt als Patient mit Jugenddiabetes kann Ihnen helfen, die bestmögliche Kontrolle über Ihren Diabetes zu behalten. Ihr Arzt wird Ihnen bei vielen Dingen helfen, einschließlich: festzustellen, wann Sie neue Vorräte bestellen sollen, die Überwachung aller Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen müssen, und anderen gesundheitsbezogenen Themen im Zusammenhang mit Jugenddiabetes. Es wird empfohlen, alle Termine bei Ihrem Arzt wahrzunehmen, keine Medikamente einzunehmen, bevor Sie Ihren Arzt zuerst konsultiert haben, und sicherzustellen, dass Sie Ihrem Arzt mitteilen, wenn Sie eine Veränderung in Ihrem Befinden bemerken.

2. 3-4 Mal pro Woche Sport treiben kann Ihnen als Diabetiker insgesamt helfen, sich besser zu fühlen. Jugenddiabetes kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit des Körpers haben, einschließlich: Nierenerkrankung/Nierenversagen, Herzkrankheit und Blindheit sind nur einige negative Gesundheitsprobleme. Regelmäßige Bewegung kann Ihnen helfen, einige Auswirkungen von Diabetes zu reduzieren oder sogar zu vermeiden, einschließlich Herzkrankheit. Wenn Sie Fragen zu Bewegung und der Entwicklung einer Routine haben, konsultieren Sie Ihren behandelnden Arzt.

3. Essen Sie eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Gesunde Ernährung kann Ihnen helfen, Ihren Diabetes besser zu kontrollieren und somit Ihr Risiko für gefährliche Nebenwirkungen von Diabetes zu verringern. Als Diabetiker sollte Ihre Ernährung Lebensmittel aus allen Hauptnahrungsmittelgruppen enthalten. Balance ist wahrscheinlich der größte Schlüssel zu jeder diabetischen Ernährung; Sie sollten nicht zu viele Lebensmittel aus einer Gruppe und nicht genug aus anderen zu sich nehmen. Wenn Sie Probleme mit der Ernährung haben, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater zusammensetzen und sie Ihnen helfen lassen, einen für Sie geeigneten Ernährungsplan zu entwickeln.

4. Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel und geben Sie sich bei Bedarf Insulinspritzen. Eine engmaschige Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels ist vielleicht der beste Weg, um Ihren Typ-1-Diabetes unter Kontrolle zu halten. Sie sollten Ihre Werte mindestens 3-5 Mal pro Tag überprüfen, und wenn Ihr Blutzuckerspiegel 120-150 mg/dL oder höher ist, benötigen Sie eine Insulinspritze. Viele Eltern von Kindern und Jugendlichen mit Typ-1-Diabetes fragen ihre Ärzte nach einer Insulinpumpe, um die Nadelinjektionen von Insulin jedes Mal zu vermeiden, wenn Sie eine Spritze benötigen. Das Versäumnis, Ihren Blutzuckerspiegel engmaschig zu überwachen, kann zu negativen Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Herzinsuffizienz. Wenn Ihnen die Testvorräte oder das Insulin ausgehen, sollten Sie Ihrem Arzt oder Lieferanten sofort Bescheid geben.