Auswirkungen von Bewegung auf den Blutzuckerspiegel

Diabetes kann wirksam durch eng Verwaltung Ihrer Ernährung und Bewegung , um einen gesunden Blutzuckerbereich zu halten gesteuert werden. Es sollte sehr genau beobachtet werden , um den besten Nutzen zu erzielen. Brennende Glucose

Glucose ist der Zucker derzeit in den Blutkreislauf . Seady , gewartet Übung für 30 Minuten oder mehr wird durch den Zucker in Ihrem Blut zu verbrennen.
Brennen gespeicherten Zucker

Höhere Intensität ausüben , wie platzt der kräftige Übung , tatsächlich Mitteilungen gespeichert Zucker aus Fettzellen ( damit Sie Gewicht verlieren). Dies wird auch den Blutzuckerspiegel zu erhöhen vorübergehend .
Bedeutung von Testing

Diabetiker sollten ihren Blutzucker vor und nach dem Training testen, um sicherzustellen , dass Glukose in überschaubaren Ebenen.
erhöhten Stoffwechsel

Fortsetzung Übung kann dazu dienen, den Stoffwechsel, die mehr Blutzucker während des Tages verbrennen zu erhöhen. Dies kann dazu dienen, die Insulinempfindlichkeit zu erhöhen , es kann aber auch in niedrigeren Messwerten führen . Aus diesem Grund sollte der Blutzuckerwährend des Trainings eng überwacht werden.
Hydrate Richtig

Hydrate . Dehydration und hohe Blutzuckerwerte können in Hyperosmolaren Hyperglycemic nonketotic Syndrom oder HHNS führen. Um diese , Hydrat zu vermeiden und den Blutzuckerspiegel zu überwachen.