Blood Sugar Bereiche für Nicht- Diabetiker

Diabetiker müssen ihren Blutzucker regelmäßig zu überwachen , essen, eine gesunde Ernährung mit wenig Zucker , Kohlenhydrate, Natrium und Fette, und regelmäßig Sport treiben . Wenn sie es nicht tun , sind sie deutlich erhöhtes Risiko für Herz- Komplikationen , Erblindung und Amputation wegen Infektion und Gangrän . Für Nicht- Diabetiker, wissen sicher Bereiche der Blutzucker kann sie von Diabetes zu erkranken in erster Linie helfen. Bedeutung

Wissen, was ein Nicht- Diabetiker Blutzuckerspiegel ist gegenüber der von einem Diabetiker ist nicht nur hilfreich , es ist kritisch. Wenn der Diabetes-Patient diese Informationen kennt , hat sie ein extra Tool, um mit der Wiedererlangung guter Gesundheit zu arbeiten.
Identification

Normaler Blutzuckerfür einen Nicht- Diabetiker ist zwischen 70 und 90 mg /dl ( Milligramm pro decileter ) beim Aufstehen aus dem Bett . Postprandialen ( nach dem Essen) Blutzucker- Bereich von 100 bis 120 mg /dl ( siehe Ressourcen unten).
Überwachung

Nicht- Diabetiker sollten eine klare Vorstellung von einer guten Blutzuckerbereich für ihre eigene Gesundheit und das Wohlbefinden . Regelmäßige Rücksprache mit ihrem Arzt und die Überwachung ihrer Blutzuckerspiegel und wie sie sich fühlen kann in diesem Bereich zu helfen.
Vorteile

Diabetiker, was eine nicht-diabetischen Blut wissen Zuckerspiegel ist eine gute Idee haben , was sie sollten ihre eigenen Blutzuckerspiegel eingestellt ist. Wenn sie gute Ernährung zu folgen, regelmäßig Sport treiben und ihren Blutzuckerspiegel zu überwachen , wie bestellt , werden sie vermindern ihr Risiko für Herz-und anderen Komplikationen (siehe Ressourcen unten).
Überlegungen

Ein Blutzuckerspiegelvon 70 bis 90 oder 100 bis 120 können für eine Person gut sein, kann aber dazu führen, eine andere Person blutzuckersenkende ( niedriger Blutzucker) zu fühlen. Einzelpersonen sollten mit ihrem Arzt zu konsultieren, um herauszufinden, was einem gesunden Bereich könnte wie nach ihnen zu suchen .