Diabetes -und Naturheilmittel

Während Diabetes ist ein Zustand, der nie vollständig in jede Maßnahme geheilt werden können , kann es kontrolliert oder nicht mehr , um den Körper zu bewirken. In einigen Fällen kann dies ohne Medikamente oder chemische Intervention durchgeführt werden ; aber es erfordert viel Selbstdisziplin. Neutraler Einfache Zucker

Einfache Zucker wie raffinierter Zucker ( in Süßigkeiten , Sirup , Soda, und so weiter gefunden) muss unter allen Umständen vermieden werden ; diese Dump- Glukose in den Blutstrom , und Diabetiker fehlt die natürliche Fähigkeit , um dem entgegenzuwirken .
Max Out Komplexe Kohlenhydrate

Handels alle Kohlenhydrat-Aufnahme für komplexe Kohlenhydrate. Anstelle von Weißbrot, Vollkornprodukte und wählen Faser; die weniger raffiniert ein Korn ist , desto mehr Zeit gibt Ihrem Körper , es zu verdauen und es brechen , so dass eine nachhaltige Aufnahme von Zucker .
Lose 10 Prozent des Körpergewichts

Insulinresistenz ist stark abhängig von Gewicht; oft , wenn ein Diabetiker verliert 10 Prozent ihres Körpergewichts , wird automatisch ihr Körper viel empfindlicher für Insulin.
Übung regelmäßig

regelmäßigen Abständen der Übung , auch wenn sie sind relativ kurz, lassen Sie Ihren Körper , um Zucker zu verbrennen und natürlich auch auf seine Stoffwechselrate zu erhöhen. Ziel für mindestens 30 Minuten pro Tag, fünf Tage die Woche.
Sorgfältig überwachen

Überwachen Sie Ihre Blutzucker sorgfältig, so dass Sie ein solides Bild , was funktioniert haben für Sie ist und was nicht . Während diese universelle Vorschläge können einige effektiver für Sie persönlich als andere.