Niedriger Blutzucker verstehen: Ursachen, Symptome und sichere Werte

Niedrige Blutzuckerwerte sind wichtig, denn wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig fällt, können Sie ernsthaft krank werden oder sogar sterben. Niedriger Blutzucker wird normalerweise durch einen Zustand wie Hypoglykämie oder Diabetes verursacht. Gelegentlich kann jedoch jemand ohne diese Zustände ebenfalls niedrige Blutzuckerwerte haben. Zu wissen, welche Blutzuckerwerte normal sein sollen, kann Ihnen helfen, ein Leben zu retten.

Geschichte der niedrigen Blutzuckerwerte

Die Menschen wussten bereits vor tausend Jahren, dass Zucker im Körper ein wichtiges Element der Gesundheit ist. Obwohl sie keine Blutzuckerwerte testen konnten, konnten sie Zucker im Urin oder Schweiß eines Opfers schmecken.

Was ist niedriger Blutzucker?

Niedriger Blutzucker ist bedeutsam, weil unser Gehirn von Zucker lebt. Wenn wir nicht einen ausreichend hohen Blutzuckerspiegel in unserem Körper haben, hört unser Gehirn auf zu funktionieren.

Warum ist Blutzucker wichtig?

Blutzucker fungiert als Treibstoff für das Gehirn und auch als Lieferant schneller Energie für die Zellen.

Wie werden Blutzuckerwerte gemessen?

Blutzuckerwerte werden von null bis 1000 mg/dl gemessen. Normale Blutzuckerwerte liegen bei etwa 60 bis 100, gemessen mit einem Glucometer oder Glukosemonitor.

Wie wird niedriger Blutzucker definiert?

Niedrige Blutzuckerwerte gelten allgemein als unter 60 mg/dl. Der einfachste Weg, niedrige Blutzuckerwerte zu erhöhen, ist, etwas mit Zucker zu essen.

Wie können Sie niedrige Blutzuckerwerte erhöhen?

Niedrigen Blutzucker mit zuckerhaltigen Lebensmitteln zu erhöhen, ist nicht immer die optimale Wahl, da die Blutzuckerwerte oft stark ansteigen und kurz nach dem Essen schnell wieder fallen. Lebensmittel, die reich an Protein und komplexen Kohlenhydraten sind, wie Erdnussbutter und Weizenbrot mit Butter, helfen, den Anstieg zu vermeiden und die Werte gleichmäßiger zu halten.

Wann ist niedriger Blutzucker ein Notfall?

Wenn jemand mit niedrigen Blutzuckerwerten bewusstlos ist, versuchen Sie nicht, zuckerhaltige Lebensmittel oder Getränke in seinen Mund zu geben, da dies zu Erstickung führen könnte. Rufen Sie sofort 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.