Neunzig bis 95 Prozent der Diabetiker haben Typ-2-Diabetes, formal bekannt als Altersdiabetes. Er tritt normalerweise bei Menschen über 40 auf, obwohl Ärzte in letzterzeit mehr Fälle von Typ-2-Diabetes bei Kindern feststellen. Obwohl Typ-2-Diabetes durch einen inaktiven Lebensstil und schlechte Essgewohnheiten auftreten kann, spielt die Genetik eine Rolle bei der Krankheit. Typ-2-Diabetes ist eine chronische Krankheit, die durch Ernährung und Bewegung verbessert, aber nicht geheilt werden kann.
Wichtige Punkte
- Definition: Typ-2-Diabetes ist das Ergebnis, dass der Körper nicht genug Insulin produziert oder der Körper das Insulin nicht richtig nutzt, um Zucker zu verarbeiten.
- Wirkungen: Wenn der Körper das Insulin nicht richtig nutzt, bleibt zu viel Zucker im Blutkreislauf, anstatt in die Zellen zu gelangen.
- Ernährung: Eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten und Fett hilft dem Körper, den Blutzucker zu stabilisieren, weil die Zellen empfänglicher für den Zucker sind.
- Bewegung: Bewegung veranlasst den Körper, Zucker zur Energiegewinnung zu nutzen, wodurch die Menge an Zucker im Blutkreislauf gesenkt wird.
- Vorteile: Mit einer richtigen Ernährung und einem Regime täglicher Bewegung können einige Typ-2-Diabetiker ihre Krankheit ohne orale Medikamente oder Insulin managen.
