Insulin ist wichtig, damit unsere Körper gesund bleiben und effizient funktionieren. Bei Diabetes ist es notwendig, Insulin zu injizieren, um gesund zu bleiben. Ein Diabetiker kann innerhalb von Tagen ohne Insulin sterben. Sie berechnen eine Insulindosis basierend auf der Anzahl der konsumierten Kohlenhydrate. Zum Beispiel benötigen Sie mehr Insulin, wenn Sie eine große Portion Pommes frites essen, als wenn Sie eine Portion Karotten essen. Die Berechnung der Insulindosis ist wichtig, um sicherzustellen, dass Ihr Körper genug Insulin hat, aber nicht zu viel.
Was Sie benötigen
- Insulin-Kohlenhydrat-Verhältnis vom Arzt, Taschenrechner
Anleitung
- Schreiben Sie jedes Lebensmittel auf, das Sie zu jeder Mahlzeit zu sich nehmen möchten. Schreiben Sie neben jedes Lebensmittel die Anzahl der Kohlenhydrate. Sie können die Anzahl der Kohlenhydrate auf den Verpackungsetiketten finden.
- Addieren Sie die Kohlenhydrate aus Ihrer Liste von Lebensmitteln. Dies gibt Ihnen die Gesamtzahl der Kohlenhydrate für Ihre Mahlzeit.
- Teilen Sie die Gesamtkohlenhydrate durch die größere Zahl des Insulin-Kohlenhydrat-Verhältnisses, das Ihnen von Ihrem Arzt mitgeteilt wurde. Zum Beispiel, wenn Ihr Insulin-Kohlenhydrat-Verhältnis 1 zu 10 ist, benötigen Sie eine Einheit Insulin pro 10 Kohlenhydrate. Wenn Ihre Gesamtkohlenhydrate 100 sind, teilen Sie 100 durch 10, um auf 10 Einheiten Insulin für diese Mahlzeit zu kommen.
- Speichern Sie Ihre Listen von Lebensmitteln, die Sie regelmäßig zu sich nehmen, zusammen mit der Menge an Kohlenhydraten für jedes. Dies hilft Ihnen, Ihre Insulindosis für zukünftige Verwendung schneller zu berechnen.
