Kräuter zur Diabetes-Behandlung: Natürliche Ansätze & Überlegungen

Die Rolle von Glukose und Insulin

Die Energie, die unser Körper zum Überleben benötigt, stammt aus Glukose, die aufgenommen wird, wenn wir Kohlenhydrate essen. Glukose baut sich im Blutkreislauf auf und Insulin wird ausgeschüttet, wodurch die Glukose in die Zellen eindringen kann. Bei Diabetes gelangt die Glukose nicht in die Zellen; sie sammelt sich im Blut an und kann die Augen, Nieren, Blutgefäße und Nerven schädigen.

Obwohl Kräuter kein Ersatz für medizinische Versorgung sind, gibt es einige, die helfen können, den Glukosespiegel zu regulieren.

Bittere Melone

Bittere Melone (Momordica charantia) senkt den Blutzuckerspiegel. Laut klinischen Studien, die im British Medical Journal berichtet wurden, „reduzierte ein wasserlöslicher Extrakt aus bitteren Melonenfrüchten signifikant die Blutglukosekonzentrationen während eines 50-g-oralen Glukosetoleranztests bei Diabetikern.“ Ähnliche Ergebnisse wurden vom Journal of Ethnopharmacology festgestellt. Bittere-Melone-Präparate sind in Reformhäusern und Vitaminläden erhältlich. Die Frucht der bitteren Melone kann auf asiatischen Märkten gekauft und wie jede andere Frucht entsaftet werden.

Bockshornklee

Bockshornkleesamen (Trigonella foenum graecum) sind vor allem als Zutat in Curry bekannt, aber die ballaststoffreichen Samen haben nachgewiesene glukoseregulierende Eigenschaften. Gemahlene Samen senkten den Blutglukosespiegel und verbesserten die Cholesterinwerte. Im European Journal of Clinical Nutrition berichtete man von einer 54-prozentigen Reduktion der 24-Stunden-Urin-Glukoseausscheidung.

Zimt, Ginseng und mehr

Zimt enthält eine Chemikalie, die Diabetikern hilft, Blutzucker zu nutzen. Der European Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte einen Bericht, der besagte: „Zimt-Extrakt scheint eine mäßige Wirkung bei der Senkung der nüchternen Plasma-Glukosekonzentrationen bei diabetischen Patienten mit schlechter glykämischer Kontrolle zu haben.“

Sowohl amerikanischer als auch asiatischer Ginseng scheinen den Blutzuckerspiegel zu senken. Eine Studie des St. Michael's Hospital und der University of Toronto ergab, dass der Konsum von amerikanischem Ginseng vor einer Mahlzeit den Blutzucker bei Menschen mit und ohne Diabetes senkte.

Weitere Kräuter, die vielversprechend bei der Behandlung und dem Management von Diabetes sind, umfassen Feigenkaktus, gemahlenen Leinsamen, Gymnema sylvestre, Ginkgo und Heidelbeere.

Wichtige Überlegungen

Um Diabetes richtig zu kontrollieren, müssen Patienten ein geeignetes Gewicht halten, regelmäßig Sport treiben und sich gesund ernähren. Wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung für eine diabetische Erkrankung befinden, nehmen Sie keine Änderungen ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt vor. Suchen Sie auch Ihren Arzt auf, wenn Sie eines der frühen Warnzeichen von Diabetes haben, darunter übermäßiger Durst, häufiges Wasserlassen oder ungewöhnlicher Hunger.