Hyperglykämie verstehen und vorbeugen: Ein Leitfaden

Viele Diabetiker erleben Hyperglykämie oder erhöhte Blutzuckerspiegel. Hyperglykämie vorbeugen bedeutet, die Anzeichen und Symptome zu erkennen und auf Ernährung und Bewegung zu achten.

Symptome

Hohe Blutglukosespiegel können übermäßigen Durst, häufiges Wasserlassen und hohe Zuckerwerte im Urin verursachen.

Blutzucker

Die American Diabetes Association (ADA) sagt, dass Sie Ihren Arzt fragen sollten, wie hoch Ihre Blutzuckerwerte sein sollten und wie oft Sie sie überprüfen sollten.

Bewegung

Bewegung kann Ihren Blutzucker senken, aber nur, wenn Sie keine Ketonkörper oder Abfallprodukte im Urin haben.

Warnung

Die ADA sagt, dass Sie, wenn Ihr Blutzuckerspiegel über 240 mg/dl liegt, Ihren Urin auf Ketonkörper überprüfen sollten; wenn Ketonkörper vorhanden sind, sollten Sie nicht trainieren, da dies Ihren Blutzuckerspiegel nur weiter erhöhen wird.

Ernährung

Die ADA empfiehlt, mit einem Ernährungsberater zusammenzuarbeiten, um Hyperglykämie zu verhindern, indem Sie die Menge der Nahrung, die Sie essen, reduzieren.

Medikamente

Wenn Sie Symptome von Hyperglykämie verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Notwendigkeit, Ihre Medikamenten- und Insulindosen anzupassen.