Diabetiker-Fußpflege: Füße schützen & Komplikationen vorbeugen

Warum ist die richtige Fußpflege entscheidend?

Diabetiker müssen ihre Gesundheit auf viele Arten jeden Tag schützen. Über die Rituale der Blutzuckerkontrolle, diätetischen Kontrolle und --- in einigen Fällen --- der Insulininjektion hinaus, müssen sie sich auch ständig der potenziellen Auswirkungen von schlechter Blutzirkulation und peripheren Nervenschäden bewusst sein. Eine gute Pflege der Füße ist besonders wichtig, da Nachlässigkeit in diesem Bereich schwere Folgen haben kann. Wenn Sie diabetisch sind, nehmen Sie sich die Zeit, die Grundlagen der richtigen Fußpflege zu lernen und zu befolgen.

Das Verständnis für die Notwendigkeit der richtigen Pflege

Gute Fußpflege beginnt mit einem soliden Verständnis der Prozesse, die zu Fußverletzungen führen können. Bei Diabetikern kann unkontrollierter Glukose im Blutkreislauf schließlich beginnen, die Blutgefäße zu schädigen, die die Nerven in den Beinen und Füßen nähren. Im Laufe der Zeit können die Nerven selbst geschädigt werden, was zu Empfindungen von Brennen, Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen führt, die typischerweise in den Zehen beginnen. Wenn keine korrigierende Maßnahme ergriffen wird, kann das gesamte Gefühl in den Füßen verloren gehen. Ohne richtige sensorische Informationen ist es möglich, Ihre Füße zu verletzen, ohne sich dessen bewusst zu sein. Addieren Sie verminderte Durchblutung und mangelnde richtige Blutversorgung, und Sie haben ein perfektes Rezept für schwere Infektionen und dauerhafte Behinderung. In den fortgeschrittensten Fällen endet der Prozess mit der Entwicklung von Gangrän und der Notwendigkeit einer Amputation.

Tägliche Fußuntersuchung

Wenn Sie diabetisch sind, sollte aktive Fußpflege beginnen, lange bevor dieses lähmende Szenario eintreten kann. Beginnen Sie mit täglichen Untersuchungen Ihrer Füße. Entfernen Sie Ihre Socken und Schuhe, und überprüfen Sie in einem Raum mit ausreichend Licht die Oberflächen Ihrer Füße auf Unregelmäßigkeiten. Suchen Sie nach Schnitten oder Prellungen sowie nach Hallux valgus, anderen Wucherungen oder allgemeinen Veränderungen der Fußform. Scannen Sie Ihre Füße mit Ihren Fingerspitzen und überprüfen Sie auf Bereiche, die empfindlich oder schmerzhaft sind. Bürsten Sie Ihre Füße auch leicht mit weichem Material ab, um Veränderungen in Ihrer Fähigkeit, Empfindungen wahrzunehmen, zu ermitteln. Sie sollten auch besondere Aufmerksamkeit auf die Farbe Ihrer Füße richten, da Farbveränderungen auf einen weiteren Verlust der Blutversorgung oder Nervenfunktion hindeuten können. Melden Sie alle Veränderungen, sobald sie auftreten, Ihrem Arzt. Machen Sie nicht den Fehler, kleine Veränderungen als unbedeutend zu betrachten, da sie auf die fortschreitende Entwicklung viel größerer Probleme hindeuten können.

Zusätzliche Fußpflege-Richtlinien

Sie sollten auch täglich Ihre Füße waschen und sicherstellen, dass Sie jeden Teil gründlich trocknen. Schneiden Sie regelmäßig Ihre Zehennägel, um eingewachsene Nägel oder eingewachsene Zehennägel zu vermeiden. Denken Sie daran, dass Sie außerhalb Ihrer Fußpflegerituale jederzeit Schuhe und Socken tragen sollten, um potenzielle Verletzungen zu vermeiden. Arbeiten Sie auch daran, die Durchblutung Ihrer Füße durch geeignete Bewegung aufrechtzuerhalten, und legen Sie darüber hinaus täglich Zeiten fest, in denen Sie bewusst daran arbeiten, Ihre Zehen zu bewegen und Ihre Knöchel zu rotieren. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Fußpflegeroutinen fortsetzen, unabhängig von Ihrer Umgebung. Urlaube und Wochenenden sind keine Ausreden, um aufzuhören, sich richtig um sich selbst zu kümmern.

Schließlich konsultieren Sie regelmäßig Ihren Arzt für alle Fragen, die Sie zu den Details Ihres Fußpflegeplans haben.