Häufige Unterzuckerung bei Diabetes: Ursachen und Management

Häufige Unterzuckerung bei Diabetes: Ursachen und Management

Diabetes ist eine Krankheit, die durch hohe Zuckerspiegel im Blut verursacht wird. Diabetiker benötigen Insulininjektionen oder Medikamente, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Aber manchmal fällt der Blutzucker auf ein niedriges Niveau, was eine Unterzuckerreaktion verursacht, die für Diabetiker unangenehm und sogar gefährlich sein kann. Es gibt viele Gründe, warum der Blutzuckerspiegel bei Diabetikern häufig zu niedrig wird.

Insulin

Insulin ist die Hauptursache für häufige Unterzuckerung bei Diabetikern. Niedriger Blutzucker ist eine Nebenwirkung vieler Diabetesmedikamente. Wenn Sie Insulinspritzen oder -tabletten einnehmen und Ihr Blutzucker oft zu niedrig fällt, muss Ihre Insulindosis möglicherweise angepasst werden. Sie nehmen möglicherweise zu viel Insulin ein oder es ist die falsche Art für Sie. Es könnte Luft in Ihrer Spritze oder Ihrem Pen sein, die vor der Injektion entfernt werden muss. Wenn Sie sich seit langer Zeit Injektionen in denselben Bereich gesetzt haben, baut sich Narbengewebe zu einem Klumpen auf, und Insulin kann in dem Klumpen gefangen werden. Das Wechseln der Körperbereiche, die Injektionen erhalten, kann helfen, Gewebeansammlungen vorzubeugen.

Nahrung

Wenn Sie nicht kurz nach der Einnahme Ihres Diabetesmedikaments essen, kann Ihr Blutzucker fallen. Eine regelmäßige Routine und eine regelmäßige Ernährung sind erforderlich, um zu verhindern, dass der Blutzuckerspiegel steigt und fällt. Die richtige Menge und Art von Nahrung muss zu der Zeit gegessen werden, zu der Ihr Arzt die Medikamentendosen festgelegt hat.

Kohlenhydrate

Bei Diabetikern gibt es zwei verschiedene Arten von Kohlenhydraten. Langsam wirkende Kohlenhydrate wie Müsli, Reis, Nudeln, Brot, Obst, Milch und Kartoffeln helfen Ihnen, den Blutzuckerspiegel für einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Schnell wirkende Kohlenhydrate wie Süßigkeiten, Schokolade und zuckerhaltige Getränke erhöhen Ihren Blutzuckerspiegel schnell, aber dann fällt er zu schnell ab. Essen Sie schnell wirkende Kohlenhydrate nur, wenn der Blutzuckerspiegel zu schnell sinkt und Sie ihn anheben müssen, um ein diabetisches Koma zu verhindern.

Aktivität

Diabetiker, die mehr Bewegung als gewöhnlich bekommen, können feststellen, dass der Blutzuckerspiegel sinkt. Ihr Körper verbraucht mehr Energie, wenn Sie aktiv sind, passen Sie daher die Menge an Nahrung an, die Sie essen, wenn Sie wissen, dass Sie mehr Bewegung bekommen.

Alkohol

Alkoholkonsum kann dazu führen, dass der Blutzucker sinkt, besonders wenn Sie ihn auf nüchternen Magen trinken. Manchmal steigt er zuerst und fällt dann schnell; zu anderen Zeiten fällt er möglicherweise erst einige Tage nach dem Trinken. Die Art und Weise, wie Ihr Körper Alkohol abbaut, kann die Fähigkeit der Leber beeinträchtigen, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen.

Gewichtsverlust

Der Verzehr von Nahrung, die besser für Sie ist, kann dazu führen, dass Sie Gewicht verlieren. Wenn Sie diabetisch sind, desto weniger Fett Sie haben, desto besser wirkt Insulin in Ihrem Körper. Wenn Sie Gewicht verlieren, müssen Sie möglicherweise Ihre Insulindosis anpassen, um zu verhindern, dass Ihr Blutzucker zu niedrig fällt.