Diabetikern wird oft gesagt, sie sollten strenge Zeitpläne befolgen, um eine bessere allgemeine Kontrolle über die Blutzuckerspiegel zu gewährleisten. Während die Beibehaltung eines ziemlich ähnlichen Tagesablaufs empfohlen wird, ist das gelegentliche Auslassen von Mahlzeiten akzeptabel und kann ziemlich einfach durchgeführt werden. Indem Sie Ihre Blutzuckerspiegel genau überwachen und Ihr Insulin anpassen, können Sie Ihren eigenen Mahlzeitenplan erstellen, der nicht von Ihrem Diabetes diktiert wird.
Das benötigen Sie
- Blutzuckertest-Set
- Kohlenhydratreicher Snack
- Insulin und Spritze/Insulinpumpe
Anleitung
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Vorbereitung zum Auslassen einer Mahlzeit
- Überprüfen Sie Ihren Blutzucker etwa eine Stunde vor der Mahlzeit, die Sie auslassen möchten. Bringen Sie Ihren Blutzucker in den normalen Bereich (zwischen 70 und 120 mg/dl), bevor Sie Mahlzeiten auslassen. Wenn Ihr Blutzucker höher ist, spritzen Sie eine Korrekturdosis, wie von Ihrem Arzt empfohlen. Wenn er jedoch niedriger ist, müssen Sie snacken, um Ihren Blutzucker wieder in den normalen Bereich zu bringen.
- Lassen Sie die Mahlzeit aus, wenn Ihr Blutzucker im normalen Bereich liegt und Sie langwirksames Insulin, wie Lantus, aktiv wirksam haben, da es darauf ausgelegt ist, den Zucker langfristig stabil zu halten. Pumpenbenutzer können ihre Insulinpumpe wie gewohnt eingeschaltet lassen. Spritzen Sie nicht das schnellwirkende Insulin, das Sie normalerweise vor einer Mahlzeit spritzen würden.
- Überwachen Sie Ihren Blutzucker etwa zwei Stunden nach Ihrer normalen Mahlzeit oder überprüfen Sie Ihren Zucker früher, wenn Sie sich nicht wohlfühlen. Nehmen Sie einen Snack, wenn Ihr Blutzucker nach einer ausgelassenen Mahlzeit unter 70 mg/dl fällt. Spritzen Sie eine Korrekturdosis Insulin, wenn Ihr Zucker höher ist.
