Glukose-Mythen entlarvt: Fakten von Fiktion trennen

Glukose-Mythen entlarvt: Fakten von Fiktion trennen

Blutzucker wird im gesamten Blutkreislauf transportiert und dient als Energiequelle für Zellen im Körper. Leider können Glukose-Mythen Personen irreführen, die richtige Informationen über die Verwaltung von Blutzuckerspiegeln wünschen.

Genetik

Obwohl es viele Menschen mit Blutzuckerproblemen gibt, bekommt nicht jeder mit Diabetes es von einem Familienmitglied. Menschen mit Typ-1-Diabetes können es erben, aber das ist nicht der Fall für Menschen mit Typ-2 oder insulinresistentem Diabetes.

Nahrungswahl

Vielen Diabetikern wird gesagt, dass sie niemals Zucker oder Süßigkeiten konsumieren sollten, aufgrund ihres Blutzuckerspiegels. Obwohl Süßigkeiten den Blutzuckerspiegel erhöhen, können Diabetiker sicher Süßigkeiten in Maßen als Teil eines Ernährungsplans essen.

Grenzwertig

Manchen Menschen wird gesagt, dass sie ein grenzwertiger Diabetiker sein können oder grenzwertige Blutzuckerspiegel haben. Grenzwerte Blutzucker existiert nicht; Sie haben entweder Probleme mit Blutzuckerspiegeln oder nicht. Sie können jedoch Prädiabetes haben, was bedeutet, dass Sie spezifische Risikofaktoren haben, die zu Diabetes führen können, wenn nicht richtig behandelt.

Symptome

Sie werden nicht immer in der Lage sein, Ihren Blutzuckerspiegel anhand dessen zu beurteilen, wie Sie sich fühlen. Manche Menschen, die Probleme mit hohen oder niedrigen Blutzuckerspiegeln haben, haben keine Symptome.

Medikamente

Ein häufiger Mythos ist, dass Sie, wenn Sie Blutzuckermedikamente wie Insulin einnehmen, alles essen können, was Sie wollen. Medikamente hängen immer noch stark von einer gesunden Ernährung ab, damit Ihr Körper nicht härter arbeiten muss, um gesunde Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.