Gestörten nüchternen Blutzucker umkehren: Ursachen, Prävention & Behandlung

Gestörter nüchterner Blutzucker oder Prädiabetes ist ein medizinischer Zustand, der dazu führt, dass Patienten ungewöhnlich hohe Blutzuckerspiegel haben. Viele Prädiabetes-Patienten entwickeln Typ-2-Diabetes. Prädiabetes kann durch Lebensstiländerungen und medizinische Behandlung umgekehrt werden.

Nüchterner Blutzuckertest

Laut dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ist der nüchterne Blutzuckertest ein Bluttest, der die Blutzuckerspiegel nach acht Stunden Fasten misst. Personen mit Testergebnissen zwischen 100 und 125 Milligramm pro Deziliter haben gestörten nüchternen Blutzucker.

Gewichtsverlust

Prädiabetes-Patienten können die Erkrankung umkehren und Diabetes vorbeugen, wenn sie ein bescheidenes Gewicht verlieren, wie 5 bis 7 Prozent ihres Körpergewichts.

Körperliche Aktivität

Personen mit Prädiabetes können ihre Chancen, die Erkrankung umzukehren, erhöhen, indem sie fünf Tage pro Woche 30 Minuten lang gehen.

Ernährung

Personen mit gestörtem nüchternen Blutzucker können beginnen, die Erkrankung umzukehren, indem sie ihre tägliche Aufnahme von Kalorien und Fett reduzieren.

Medikamente

Ärzte können Prädiabetes-Patienten ein Diabetes-Medikament namens Metformin verschreiben, um die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verhindern.