Psychotherapie bei Depression
Ungefähr 15 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten sind von Major Depressive Disorder betroffen. Depression kann eine entmutigende Erkrankung sein, die das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden einer Person beeinträchtigt. Psychotherapie-Behandlungsmodelle sind darauf ausgelegt, die zugrunde liegenden Ursachen anzusprechen und gesunde Lösungen bereitzustellen.
Identifikation
- Denk- und Verhaltensmuster verstärken oft Symptome von Depression. Wie eine Person die Welt um sich herum sieht, beeinflusst ihr Leben stark. Psychotherapie hilft, indem sie die Denkmuster einer Person identifiziert, um zu sehen, wie diese Wahrnehmungen ihre Lebensqualität beeinflussen. Kognitive Verhaltenstherapie, zwischenmenschliche Therapie und psychodynamische Therapie sind alle verschiedene Methoden, die in diesem Ansatz verwendet werden. Für die Behandlung von Depression ist eine kurzfristige Therapie von bis zu sechs Monaten die übliche Zeitspanne. Personen mit leichter bis mäßiger Depression profitieren am meisten von diesem Behandlungsansatz.
Kognitive Verhaltenstherapie
- Kognitive Verhaltenstherapie ist ein psychotherapeutisches Modell, das aus verschiedenen Behandlungsmethoden besteht. Rational-emotive Verhaltenstherapie, rationale Verhaltenstherapie und rationale Lebensführungstherapie sind alle verschiedene Techniken innerhalb dieses Ansatzes. Innerhalb jeder Technik werden Denkprozesse als die Quelle emotionaler Schmerzen betrachtet. Kognitive Verhaltenstherapie behandelt Depressionssymptome, indem sie bestehende Denkprozesse untersucht und sie durch konstruktive Denkmuster ersetzt. Dieser Behandlungsansatz ist ein zeitorientierter Prozess, bei dem Patient und Therapeut zu Beginn des Behandlungsprozesses einen Endpunkt für die Behandlung festlegen.
Zwischenmenschliche Therapie
- Zwischenmenschliche Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich auf die Verbindungen zwischen dem Individuum und den Beziehungen zu anderen Menschen in seinem Leben konzentriert. Kindheitserfahrungen und unbewusste Motivationen werden diskutiert, um zu verstehen, wie der aktuelle Lebensstil eines Individuums in ihre Depressionssymptome hinein spielt. Zwischenmenschliche Therapie verwendet sieben Interventionstechniken innerhalb des therapeutischen Prozesses. Diese sieben Techniken umfassen das Erforschen von Beziehungsmustern, das Überprüfen der Vergangenheit, das Untersuchen aktueller Beziehungen, das Besprechen emotionaler Reaktionen, das Identifizieren von Klientmotivationen, das Identifizieren von Widerständen des Klienten gegen die Behandlung und das Beobachten der Klient/Therapeut-Beziehung, während sie voranschreitet.
Psychodynamische Therapie
- Psychodynamische Therapie ist ein tiefgreifender Ansatz zur psychotherapeutischen Behandlung. Ihre Techniken sind in der Psychoanalyse verwurzelt, bei der der Schwerpunkt auf unbewussten Motivationen und psychischen Spannungen liegt. Die zwischenmenschliche Beziehung, die sich zwischen Therapeut und Klient entwickelt, spielt eine große Rolle im Behandlungsprozess. Depressionssymptome werden behandelt, indem man dem Klienten hilft, negative emotionale Muster zu identifizieren, die in der Kindheit entwickelt wurden, und wie sie sich in aktuellen alltäglichen Beziehungen auswirken. Dieser Ansatz ist darauf ausgelegt, die emotionalen Blockaden zu lösen, die Depression aufrechterhalten.
Überlegungen
- In Fällen schwerer Depression kann Psychotherapie allein möglicherweise nicht ausreichen. Therapie in Kombination mit Antidepressiva hat sich als der effektivste Behandlungsweg in diesen Fällen erwiesen. Medikamente helfen, den emotionalen Zustand einer Person zu stabilisieren, was wiederum dazu beiträgt, neue Denkgewohnheiten, die in der Therapie erlernt wurden, besser zu verstehen und anzuwenden.
