Saisonal abhängige Depression (SAD): Symptome und Ursachen

Saisonal abhängige Depression, auch saisonale affektive Störung (SAD) genannt, ist ein medizinischer Zustand, aber das war nicht schon lange so. Zuvor sagten die Leute vielleicht einfach, sie hätten die „Winterblues“. Normalerweise tritt saisonale Depression auf, wenn die Wintermonate näher rücken und die Tage kurz sind, es weniger natürliches Licht gibt und die Temperaturen kälter sind. Mehr Frauen als Männer leiden unter saisonaler Depression, und sie ist in Regionen mit schneereichen Wintern seltener.

Symptome

• Isolation

  Saisonal Depression ist sehr ähnlich der typischen Depression. Die meisten, die darunter leiden, werden intensive Gefühle von Traurigkeit, verstärkte Angst und Reizbarkeit erleben. Diejenigen mit saisonaler Depression stellen möglicherweise auch Aktivitäten ein, die sie einst genossen haben.

• Müdigkeit

  Menschen, die saisonale Depression haben, sind normalerweise stark müde und energielos. Viele verlangen auch nach Kohlenhydraten und stellen fest, dass ihr Appetit gestiegen ist, was bei den meisten Menschen zu Gewichtszunahme führt, so die Cleveland Clinic.

• Mangelnde Konzentration

  Es gibt eine Reihe von Menschen, die unter saisonaler Depression leiden und sporadische Weinenanfälle haben und es fast unmöglich finden, sich auf Dinge zu konzentrieren. Ein weiteres häufiges Symptom ist extreme Körper schmerzen und den Verlust des Sexualtriebs.

• Suizid

  Sehr schwere Fälle von saisonaler Depression können Symptome von suizidalen Gedanken oder eine Faszination mit dem Sterben zeigen. Jemand könnte einen Plan für Selbstmord erstellen und dann darauf fixiert werden, ohne ihn jemals auszuführen. Diese Gefühle könnten von Gefühlen der Wertlosigkeit und Schuld begleitet sein.

• Umgekehrte saisonale Depression

  Die Cleveland Clinic sagt, dass saisonale Depression manchmal während der Sommermonate auftritt. Wenn dies geschieht, sind die Symptome tatsächlich umgekehrt. Anstatt Depression zu erleben, wird die Person extreme Hochs, übermäßige Energie, Hyperaktivität und überschwängliche Begeisterung haben.