Wie Zurück zu , nachdem sie für Depression behandelt Arbeiten

Rückkehr zur Arbeit ist wohl eine der größten Herausforderungen, die von der Person , die unter Depressionen gelitten hat, konfrontiert. Es kann aber auch ein positiver Schritt in die richtige Richtung sein und kann dazu beitragen, dass die Person das Gefühl , dass Normalität nach einer dunklen Zeit zurück. Die soziale Interaktion bei der Arbeit, kann die Struktur und Routine alle beruhigend sein . Ein häufiges Symptom der Depression ist ein geringes Selbstwertgefühl . Für viele Menschen Arbeit gibt Bestätigung und Zufriedenheit , und eine richtig abgestimmt und verwaltet Rückkehr an den Arbeitsplatz , kann helfen, wieder Selbstwertgefühl. Anleitung
Planung
1 Besprechen Sie Ihre Anforderungen mit einem Personalmanager , wenn Sie nach und nach zurückkehren möchten.

Planen Sie Ihre Rückkehr an den Arbeitsplatz . Suchen Sie den Rat Ihres Arztes oder Psychiaters auf die richtige Zeit , um zurückzukehren. Besprechen Sie Ihre Rendite mit Ihrem Manager oder Senior Manager. In einigen Fällen kann es sinnvoller sein , um Ihre Rückkehr , um mit Ihrem Personalbeauftragtenarbeiten diskutieren
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Betrachten Sie eine schrittweise Rückkehr oder Rück auf Teilzeit -Basis . Sie kann in der Lage , dies zu tun , je nach Ihren eigenen Bedürfnissen, und die Flexibilität des Arbeitsplatzes. Es ist schwierig, zu Vollzeitarbeit zurückzukehren , besonders wenn Sie sich für eine längere Zeit gewesen sein .
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Erkennen Sie, dass Sie wahrscheinlich feststellen, die Rückkehr an die Arbeit anstrengend, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen . Stellen Sie sicher, dass Sie die Ruhezeiten in den Abendstunden und an Wochenenden zu haben. Haben Sie ein Back-up- Strategie, wenn Sie an die Arbeit sehr stressig zu finden beginnen - . Zum Beispiel kann es eine Person innerhalb der Organisation, die Sie können, um für Unterstützung zu verwandeln
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Betrachten Sie immer in Kontakt mit Arbeitskollegen oder sogar fallen in die Arbeit vor der tatsächlichen Rückkehr. Dies könnte das Eis zu brechen und Leichtigkeit Ihren Weg zurück an die Arbeit .