Gemeinsame Kräuter für Depression

Tausende von Menschen leiden still von den Symptomen der Depression wie Schlafstörungen , Müdigkeit , anhaltende traurige Gedanken und Gefühle der Hoffnungslosigkeit . Obwohl schwere Fälle von Depression sind am besten von einem Arzt behandelt , die Natur bietet viele Möglichkeiten für die Aufhebung mild , ohne die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten mittelschweren Depressionen . Johanniskraut

Vielleicht die am meisten anerkannte Kräuter in der Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen ist Johanniskraut . Es wirkt in der gleichen Weise, dass einige Arten von verschreibungspflichtigen Antidepressiva zu tun, außer es ist viel schonender für den Körper. . Insgesamt Stimmung , Selbstwertgefühl und Schlaf kann , wenn Sie Johanniskraut nehmen

Vorsicht zu verbessern : Konsultieren Sie einen Arzt vor der Einnahme von Johanniskraut , wenn Sie schwanger sind, stillen oder verschreibungspflichtige Medikamente wie die Antibabypille sind . Johanniskraut sollte nicht von Personen, die verschreibungspflichtige MAO -Hemmer eingenommen werden. Es kann dazu führen, Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht und anderen Nebenwirkungen sind Müdigkeit, Schwindel, Mundtrockenheit , Angst und Magen-Darm- Störungen .
Zitronenmelisse

Während Stresssituationen , Zitrone Balsam wirkt als Stärkungsmittel für den Magen -und Verdauungsorgane . Erhältlich in Tee -oder Kapselform , kann Zitronenmelisse Entspannung zu fördern , Verspannungen und lindert Angst und Panik. Keine Nebenwirkungen vom Nehmen Zitronenmelisse berichtet.
SAM-e

Obwohl SAM-e ist eine Aminosäure, sondern ein Kraut , es funktioniert schnell und effektiv gegen Depressionen und tut dies natürlich und ohne bekannte Nebenwirkungen

. Vorsicht: SAM-e nicht von Menschen , die bereits ein verschreibungspflichtige Medikamente gegen Depressionen oder die mit manisch-depressiven diagnostiziert wurden, getroffen werden Störung.
Kava ​​Kava

einheimische Pflanze von den polynesischen Inseln , Kava ​​Kava ist in Flüssigkeit, Pulver, Tablette , Tinktur oder Kapselform als auch als Tee zur Verfügung. Nach der Einnahme von Kava-Kava , könnten Sie feststellen, dass es betäubt die Lippen und der Zunge, die wegen der Verengung der Blutgefäße ist .

Wenn in Maßen genommen , Kava ​​Kava kann Ihnen ein Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung. In der Tat, wenn sie in hohen Dosen eingenommen , kann es eine berauschende Wirkung , die ähnlich wie das Trinken von Alkohol oder Marihuana ist . Kava Kava ​​hilft Depressionen durch Induktion Gelassenheit. Wie Kava ​​Kava ist bekannt, Schläfrigkeit, es zu nehmen, oder reduzieren Sie die vom Hersteller empfohlene Dosierung , wenn dies zu einem Problem.
Ephedra

Auch bekannt als Ma Huang , Ephedra ist ein Kraut, viel Kontrolle unterzogen wurde , weil es ein Bestandteil in vielen Diätpillen sowie Produkte zur Verbesserung der sportlichen Leistung ausgerichtet. Dennoch , Ephedra greifbare Auswirkungen auf die Stimmung , denn sie stimuliert direkt die Freisetzung von Dopamin in die Blutbahn . Sie können zu erhöhter Wachsamkeit , verbesserte Stimmung und verringert Müdigkeit. Aus diesem Grund ist Ephedra nützlich für Personen, die von einem lethargischen Art von Depression leiden

. Vorsicht: Ephedra sollte nie für einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Laut einem Bericht von 2005 von der American Journal of Psychiatry veröffentlicht wurde, können langfristige Nutzung von Ephedra schwere Depression, Psychose , Halluzinationen , Schlafstörungen und Selbstmordgedanken.