Effektive Behandlungsoptionen bei Depression: Finden Sie die richtige Versorgung für sich

Depressionen sind eine der bekanntesten psychischen Erkrankungen und eine der am besten behandelbaren. Eine große Vielfalt an Optionen steht zur Verfügung, um Ihre Depression zu behandeln, abhängig von der Art der Depression, die Sie haben, mit welchen Behandlungsoptionen Sie sich am wohlsten fühlen und der Schwere Ihrer Depression. Bevor Sie mit irgendeiner Art von Behandlung beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie so viel wie möglich über Ihre Erkrankung erfahren.

Therapie/Beratung

Laut HelpGuide.org stehen verschiedene Psychotherapien zur Verfügung, um Ihre Depression zu behandeln. Therapie ist auch als Beratung bekannt und kann Ihnen sehr nützen, wenn Sie unter Depressionen leiden. Zuerst sollten Sie die Art der Therapie in Betracht ziehen, von der Sie glauben, dass sie am besten für Sie funktionieren würde. Wenn Sie sich unfähig fühlen, mit den Belastungen des Lebens umzugehen und eine ständige Flut negativer Gedanken erleben, ziehen Sie kognitive Verhaltenstherapie in Betracht. Sie konzentriert sich darauf, Ihnen zu helfen, Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln und die gewohnheitsmäßigen negativen Gedanken in Frage zu stellen, die symptomatisch für Depressionen sind. Wenn Sie das Gefühl, dass ein Großteil Ihrer Depression das Ergebnis von Beziehungs- oder Familienproblemen ist, versuchen Sie Gesprächstherapie. Diese Form der Therapie konzentriert sich auf Ihre Beziehungen zu anderen und deren Einfluss auf Ihre Depression. Es gibt auch psychoanalytische Therapie, die hilft, Ihr emotionales Leiden durch Diskussion und Reflexion zu lindern. In den meisten Fällen wird Ihr Therapeut wahrscheinlich eine Kombination dieser Therapien verwenden, aber es ist wichtig, ehrlich zu sich selbst und Ihrem Therapeuten zu sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Therapie wirksamer ist als eine andere. Der beste Weg, um einen effektiven Therapeuten zu finden, ist, sich umzuhören. Schauen Sie im Telefonbuch nach einer Liste verfügbarer Therapeuten. In den meisten Fällen werden sie auch ihre Fachgebiete auflisten. Sobald Sie eine Handvoll Therapeuten gefunden haben, die vielversprechend erscheinen, rufen Sie jeden an. Bereiten Sie sich im Voraus mit einer Liste von Fragen vor, einschließlich, wie sie Depressionen behandeln bevorzugen, ihren Preisen für die Behandlung und wie lange sie erwarten, dass die Behandlung dauert.

Praxis des Psychiaters

Medikamente sind eine beliebte und effektive Komponente bei der Behandlung von Depressionen, aber seien Sie sich bewusst, dass sie keine sofortige Allheilmittel sind. Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die speziell für die Behandlung von Depressionen entwickelt wurden und dadurch wirken, dass sie die Neurotransmitter im Gehirn erhöhen oder anpassen, jene chemischen Botenstoffe, die Stimmung und Energieniveaus beeinflussen. Um Medikamente zu erhalten, sollten Sie bei Ihrem Hausarzt beginnen. Dies ist Ihr Familienarzt, den Sie normalerweise zur Behandlung von körperlichen Erkrankungen oder Leiden aufsuchen würden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Depression und Ihre Symptome und bitten Sie sie, Sie an einen vertrauenswürdigen Psychiater zu überweisen. HelpGuide.org empfiehlt, Medikamente von einem Psychiater anstelle Ihres Hausarztes zu suchen, da ein Psychiater ein umfassenderes Verständnis Ihrer Art von Depression und welche Medikamente am besten für Sie wirken werden, haben wird. Wenn Sie keinen Arzt haben, bieten eine Reihe von Sozialdiensten Verzeichnisse von Psychiatern und Beratern, die nach einem Skaliermodell oder ohne Gebühr arbeiten. Siehe den Abschnitt „Ressourcen“ am Ende dieses Artikels für Orte, um Ihre Suche nach Sozialdiensten zu beginnen, die Ihnen helfen können, einen Psychiater zu finden.

Krankenhausaufenthalt

Wenn Ihre Depression den Punkt erreicht hat, an dem Sie es zunehmend schwierig finden, für sich selbst zu sorgen, oder wenn Sie eine Gefahr für andere oder sich selbst darstellen, können Sie hospitalisiert werden. Laut der Website MayoClinic.com besteht ein Krankenhausaufenthalt gewöhnlich aus einer ersten 24-stündigen Überwachung, in der Sie unter der Aufsicht und Pflege eines Teams von Fachpersonen für psychische Gesundheit stehen. Wenn Ihre Depression zu Gedanken oder Versuchen von Selbstmord geführt hat, werden Ihnen auch ein leichtes Beruhigungsmittel und/oder ein Stimmungsstabilisierer verabreicht. Nach der ersten 24-stündigen Überwachung wird ein Psychiater gewöhnlich mit Ihnen über Ihre Optionen sprechen. Sie können entweder im Krankenhaus bleiben oder in einer stationären Einrichtung behandelt werden. Beide Optionen werden zur Behandlung der schwersten Depressionen eingesetzt und können letztendlich Ihr Leben retten.