Schaukelstühle: Die überraschenden gesundheitlichen Vorteile entdecken

Jemandem zu sagen, er solle von seinem Schaukelstuhl aufstehen, könnte jetzt tatsächlich ein schlechter Rat sein. Viele von uns sitzen gerne hin und her schaukelnd, während sie lesen, fernsehen oder eine andere Aktivität ausführen, aufgrund der entspannenden Wirkung, die dies auf den Körper hat. Studien zeigen heute, dass ein Schaukelstuhl tatsächlich viel mehr in Bezug auf körperliche und geistige Gesundheit tun kann.

Alzheimer und Demenz

Patienten mit mittelstarker Demenz sind oft am schwierigsten zu beruhigen. Im mittelsten Stadium verlieren sie ihre Fähigkeiten in einem bemerkenswerten Tempo, sind sich aber immer noch bewusst, was passiert. Dies kann große Angst, Wut und Nervosität hervorrufen. Eine von der University of Rochester School of Nursing gesponserte Studie ergab, dass das Schaukeln Endorphine im Körper freisetzt, die eine beruhigende und entspannende Wirkung erzeugen. Die Studie zeigte auch, dass Schaukeln Angst sowie Schmerzen reduzieren kann.

Arthritis

Eine Studie des Medical College of Virginia ergab, dass das Schaukeln eine Stunde pro Tag Patienten mit Arthritis half. Die Bewegung wiegte den Körper in einen natürlichen Rhythmus, von dem angenommen wird, dass er die Heilung beschleunigt. Das Bedienen des Schaukelstuhls erhöhte auch den Muskeltonus und die Flexibilität um die Knie.

ADS und ADHS

Kinder mit Lernschwierigkeiten und Aufmerksamkeitsdefizitstörungen sollen sich besser konzentrieren können, während sie in einem Schaukelstuhl schaukeln. Das Department of Exceptional Children in den Iredell Statesville Schools in North Carolina stellte in allen seinen Klassenzimmern Schaukelstühle auf. Obwohl es sich nicht um eine wissenschaftliche Studie handelte, behauptete das Unternehmen, das die Stühle lieferte, ausschließlich positives Feedback von der Schule zu erhalten. Im Allgemeinen profitierten die Kinder von der Entspannung, die durch die Schaukelbewegung geboten wird, aber der Rhythmus verbesserte auch ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren und zu fokussieren.

Postoperative Heilung

Studien des Medical College of Virginia zeigen auch, dass Schaukeln postoperativen Patienten hilft, sich viel schneller zu erholen. Diejenigen, die schaukelten, hatten weniger Komplikationen und erholten sich schneller als Patienten auf einem eher traditionellen Erholungsprogramm.

Rückenschmerzen

Laut Dr. Barry L. Marks, Gründer des Orange Spine and Disc Rehabilitation Center in Kalifornien, kann der Schaukelstuhl in Kombination mit einigen grundlegenden Übungen helfen, chronische Rückenschmerzen zu lindern. Wiederum wird die Entspannung teilweise für die Ergebnisse verantwortlich gemacht, ebenso wie die Flexibilität und Stärkung, die das Schaukeln den Muskeln verleihen kann.