Trauer tritt auf, wenn Sie einen Verlust von jemandem oder etwas erleben, das Ihnen wichtig ist. Tod, Scheidung, Krankheit und Arbeitslosigkeit sind einige Dinge, die Trauer auslösen können. Manchmal werden die Symptome der Trauer unbewältigbar und erfordern Beratung.
Symptome der Trauer
- Obwohl jeder auf seine eigene Weise trauert, sind häufige Symptome Weinen, gestörter Schlaf, Appetitveränderungen, Verwirrung und Antriebslosigkeit.
Schlafstörungen
- Wenn Sie mehrere Nächte lang überhaupt nicht schlafen können oder wenn Ihr Verlust mehrere Monate zurückliegt und Sie immer noch nicht schlafen können, benötigen Sie möglicherweise Beratung.
Depression
- Wenn Sie ständig der Arbeit fernbleiben oder Freunde meiden oder wenn Ihre Trauer Sie sonst davon abhält, Ihr normales Leben zu führen, benötigen Sie möglicherweise Beratung wegen einer Depression.
Substanzmissbrauch
- Suchen Sie einen Berater auf, wenn Sie feststellen, dass Sie zu Alkohol und Drogen greifen, um mit Ihrer Trauer umzugehen.
Suizidgedanken
- Wenn Sie Gedanken an Selbstmord haben, suchen Sie Beratung auf.
Zeitrahmen
- Die Genesung von Trauer kann ein Jahr oder länger dauern, aber Sie sollten schließlich beginnen, eine Besserung zu bemerken. Wenn nicht, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen einen Berater zu empfehlen.
