Wechselwirkungen zwischen Antidepressiva und Vitaminen: Was Sie vermeiden sollten

Wechselwirkungen verstehen

Forschungen zeigen, dass eine der langfristigen Nebenwirkungen der Einnahme von Antidepressiva die Empfindlichkeit gegenüber Vitaminen, Aminosäuren und Kräutern ist. Selbst gewöhnliche Vitamine und Kräuter können Probleme verursachen, wenn Sie sie während der Einnahme von Antidepressiva zu sich nehmen.

B-Vitamine

• Wenn Sie B-Vitamine einnehmen, stellen Sie sicher, dass die Dosierung unter der empfohlenen Tagesmenge liegt. B-Vitamine wirken als Stimulanzien auf das zentrale Nervensystem und können die Wirkung von Antidepressiva konterkarieren, die das zentrale Nervensystem beruhigen.

Vitamin K

• Es ist erwiesen, dass Vitamin K die Symptome von Depression und Angst verschlimmert. Wenn Sie ein Multivitamin einnehmen möchten, stellen Sie sicher, dass es kein Vitamin K enthält. Beziehen Sie das Vitamin stattdessen aus grünem Blattgemüse wie Grünkohl, Spinat, Spargel und Kohl.

Vitamin C

• Vitamin C könnte möglicherweise die therapeutische Wirkung trizyklischer Antidepressiva wie Amitriptylin und Imipramin schwächen. Obwohl Vitamin C an sich als „natürliches Antidepressivum“ bezeichnet wird, kann die Aufnahme zu viel davon bei der Einnahme eines trizyklischen Antidepressivums zu vermehrtem Appetit und Gewichtszunahme führen.

Aminosäuren

• Die Einnahme von 5-HTP ist während der Einnahme von Antidepressiva nicht ratsam, weil die Aminosäure im Gehirn in Serotonin umgewandelt wird. L-Tryptophan ist eine natürliche Aminosäure, die ein Vorläufer des stimmungsausgleichenden Serotonins ist. Beide Aminosäuren können zu einem gefährlichen Zustand namens „Serotoninsyndrom“ oder einer Serotoninüberladung führen.

Kräuter

• Johanniskraut wirkt wahrscheinlich wie ein SSRI im Nervensystem, aber anders als einige SSRIs wie Prozac oder Zoloft beeinflusst es zusätzliche Neurotransmitter. Zusammen mit SSRIs eingenommen, kann Johanniskraut ein Serotoninsyndrom verursachen.

Hormone

• Melatonin ist ein Hormon, das aus der Aminosäure Tryptophan hergestellt wird, die ein natürliches Schlafmittel ist; jedoch zeigte eine Tierstudie aus dem Jahr 2001, dass Melatoninpräparate die antidepressiven Wirkungen von Fluoxetin und Desipramin reduzierten.