Verschlimmernde Depression erkennen: Symptome und wann Sie Hilfe suchen sollten

Depressionspatienten erleben Symptome wie Traurigkeit, Angst, Gefühle von geringem Selbstwertgefühl oder Schuldgefühle jeden Tag für zwei Wochen oder länger. Ihr Arzt kann eine Diagnose von Depressionen bestätigen und Ihnen helfen, eine Behandlung zu finden. Wenn Depressionen nicht sofort behandelt werden, kann sich Ihr Zustand verschlimmern. Je länger Sie warten, um eine Behandlung zu suchen, desto schwieriger kann es sein, sie zu überwinden. Die Überwachung Ihrer Depression und die Benachrichtigung Ihres Therapeuten über alle signifikanten Veränderungen in Ihren Symptomen werden Ihre Chancen auf Erfolg bei der Überwindung Ihrer Depression erheblich erhöhen.

Anzeichen einer Verschlimmerung

• Veränderung im Verhalten. Familie und Freunde haben eine Veränderung Ihres Verhaltens bemerkt. Sie verlieren das Interesse an Dingen, die Ihnen einst wichtig waren. Sie haben Schwierigkeiten, sich bei der Arbeit zu konzentrieren, oder melden sich einfach krank, weil es sich wie zu viel Mühe anfühlt, irgendwohin zu gehen. Wenn Sie Student sind, können Sie Schwierigkeiten haben, Aufgaben zu erledigen, Vorlesungen zu folgen oder an Gruppenarbeiten teilzunehmen. Ihre Hobbys bereiten Ihnen kein Vergnügen mehr. Alltägliche Aufgaben wie Hausarbeit zu erledigen, scheint zu viel zu sein.

• Isolation. Sie fühlen sich in sozialen Situationen zunehmend unwohl, bis zu dem Punkt, dass Sie alle Aktivitäten mit anderen vermeiden. Sie werden ängstlich in größeren Gruppen von Menschen, wenn Sie einst ein geselliger Schmetterling waren. Sie meiden Autoritätspersonen oder andere, die einschüchternd sein könnten. Wenn Sie mit Menschen sprechen, werden Sie abgelenkt, desinteressiert, vermeiden Blickkontakt und versuchen, das Gespräch so schnell wie möglich zu beenden. Ihr Partner und Ihre Kinder haben angefangen zu fragen, warum Sie so zurückhaltend sind, und sie drücken ihre Besorgnis um Ihr Wohlbefinden aus.

• Stimmungsschwankungen. Sie erleben verstärkte Unruhe und Stimmungsschwankungen. Wenn Sie überlegen, was Sie für den Tag tun müssen, sind Sie von Angst, Nervosität und Ärger verzehrt. Einfache Aufgaben verursachen Gefühle intensiven Drucks, der den Eindruck erweckt, dass Sie niemals etwas erledigen werden.

• Reaktion auf Medikamente. Wenn Sie Antidepressiva einnehmen, aber feststellen, dass Ihre Symptome schlimmer werden, teilen Sie dies Ihrem Arzt sofort mit. Das National Institute of Mental Health stellt fest, dass „Patienten mindestens drei bis vier Wochen lang regelmäßige Dosen einnehmen müssen, bevor sie wahrscheinlich die volle therapeutische Wirkung erfahren. Sie sollten das Medikament für den von ihrem Arzt festgelegten Zeitraum weiterhin einnehmen, selbst wenn sie sich besser fühlen, um einen Rückfall der Depression zu verhindern. Medikamente sollten nur unter ärztlicher Aufsicht abgesetzt werden.“

• Selbstverletzung. Wenn die Gefühle von Leere, Wertlosigkeit und Trauer überwältigend sind, wenden sich manche Menschen der Selbstverletzung zu, um mit dem Schmerz umzugehen. Sich absichtlich zu verletzen, um mit dem Schmerz umzugehen, oder über Selbstmord nachzudenken, ist ein ernstes Zeichen dafür, dass Ihre Depression schlimmer wird. Wenn Sie sich selbst verletzen oder Gedanken an Selbstmord haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt, Therapeuten oder eine Selbstmord-Hotline an. Das National Institute for Mental Health empfiehlt, die gebührenfreie, 24-Stunden-Hotline der National Suicide Prevention Lifeline unter (800) 273-TALK oder (800) 273-8255 anzurufen; TTY: (800) 799-4TTY (4889), um mit einem geschulten Berater zu sprechen.