Romantische Zurückweisung kann selbst den selbstbewusstesten Menschen in Elend stürzen. Manchmal aber entwickelt das Elend ein Eigenleben. Es gibt deutliche Unterschiede zwischen gesundem Liebeskummer und den tiefen Abgründen einer Depression, doch die Symptome werden oft zu lange ignoriert. Achten Sie auf Ihre emotionale Achterbahnfahrt. Es ist gesund, nach einer Trennung oder einem erfolglosen Date traurig zu sein. Schließlich sind Emotionen dazu da, gefühlt zu werden. Wenn Sie sich jedoch davonfinden, Freunde zu meiden und in destruktiven Gedanken zu versinken, können Ihre negativen Emotionen mehr sein, als Sie allein bewältigen können.
Ist es unerwiderte Liebe?
- Unerwiderte Liebe ist eine Liebe, die nicht erwidert wird. Eine Mutter kann unerwiderte Liebe für ihre verbitterte Tochter empfinden, die sich weigert, sie zu besuchen; ein Freund kann unerwiderte Liebe zu einem anderen Freund empfinden. Der Begriff wird jedoch am häufigsten im Zusammenhang mit romantischen Beziehungen und dem Leiden verwendet, das man erleidet, wenn romantische Gefühle nicht zurückgegeben werden.
- Trotz unserer Versuche, sie zu vermeiden, sind Gedanken an unerwiderte Liebe überall. Es gibt Tausende von Darstellungen in der Popkultur. Musik und andere Kunstformen neigen dazu, liebeskranke Depressionen zu romantisieren und unsere Erwartungen zu erhöhen.
Ist es eine Depression?
- Jeder kann unter Depressionen leiden, aber eine Diagnose ist schwierig. Betroffene schämen sich oft, hervorzutreten, weil sie nicht schwach wirken wollen; die Symptome können jedoch entkräftend sein, wenn sie ignoriert werden. Laut der International Foundation for Research and Education on Depression (iFred) trübt eine Depression nicht nur den Geist mit schlechten Gedanken, sie schwächt auch den Körper. Essstörungen oder die körperliche Unfähigkeit, morgens aus dem Bett zu kommen, sind nur zwei von vielen häufigen Depressionssymptomen.
Risiken verringern
- Wenn Liebe nicht erwidert wird, ist einer unserer ersten Instinkte, unsere Gefühle zu betäuben. Aus diesem Grund führt unerwiderte Liebe zu vermehrtem Alkohol- und Drogenkonsum. Im Februar 2008 sagte David Brendal, M.D., vom McLean Hospital, gegenüber ABC News, dass die Selbstmedikation mit Alkohol, Marihuana oder Kokain als schnelle Lösung für größere Probleme dient. Sie kann vorübergehende Erleichterung verschaffen, verstärkt aber die allgemeinen Probleme. Kater und Entzugserscheinungen können den depressiven Geisteszustand verlängern und die Symptome verschlimmern.
Kann es geheilt werden?
- Studien der iFred zeigen, dass Depressionen in 80 Prozent der Fälle heilbar sind. Diese Zahl basiert jedoch auf der Annahme, dass der Betroffene Hilfe sucht. Nach einer Episode unerwiderter Liebe kann es einige Zeit dauern, bis ein verzweifelter Liebhaber die gescheiterte Beziehung überwindet. Ein Gespräch mit einem Arzt kann helfen, die Symptome zu analysieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
- Mit unerwiderter Liebe abzuschließen, ist eine unangenehme Erfahrung. Niemand möchte beim Schmerz verweilen, aber es ist gut, belastende Ereignisse in unserem Leben mit erfahrenen medizinischen Fachkräften zu analysieren. Es erleichtert es, positiv zu bleiben und mit einer gesunden Sicht auf die Welt zukünftigen Liebesaussichten entgegenzusehen.
Liebe teilen
- Liebe – unerwiderte oder nicht – ist eine Lernerfahrung. Wenn Sie nach einer Trennung Depressionen erlebt oder Freunde erlebt haben, die Opfer der Krankheit wurden, werden Sie die Symptome erkennen. Die Organisation SAVE, die gegründet wurde, um Selbstmord zu verhindern und das Bewusstsein für Depressionen zu schärfen, stellt fest, dass die Diskussion über Depressionen aufgrund der damit verbundenen sozialen Stigmata unterdrückt wird. Depressionen-Betroffene haben Angst, schwach zu wirken, und wollen nicht darüber sprechen. Ermutigen Sie Angehörige, mit jemandem zu sprechen, und bagatellisieren Sie ihre Emotionen nicht. Unerwiderte Liebe kann bei fast jedem zu einer emotionalen Abwärtsspirale führen. Depressionsbewusstsein kann Selbstmordraten senken und unser Leben gesünder und glücklicher machen.
