Kognitive Psychologie & Depression

Depression ist eine schwere , aber behandelbare Krankheit. Es ist nicht nur eine Traurigkeit oder die Blues. Depression betrifft die Fähigkeit einer Person , um alltägliche Aufgaben zu erledigen und verändert die Lebensqualität eines Menschen ernst. Während nach der American Academy of Family Physicians , zwei Drittel der Depressionen Patienten reagieren nur auf Medikamente , haben einige Patienten weiterhin Symptome oder Erfahrungen Rückfälle und benötigen zusätzliche Behandlung. Nach Angaben des National Institute on Mental Health , ist die kognitive Verhaltenstherapie wirksam bei der Behandlung von Depressionen . Identification

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine psychologische Behandlung, die Probleme einer Person richtet nach ersten Adressierungsdenkfehleroder Denkprozesse , die wiederum die Stimmung und Aussichten einer Person beeinflussen , und im Gegenzug sein Verhalten. Der Therapeut wird zunächst dem Patienten helfen, herauszufinden, was Denkmuster , die so genannte automatische Gedanken , negative und unzuverlässig. Dann wird der Patient lernen, diese automatischen Gedanken mit genauer und realistischer positive zu ersetzen .
Geschichte

Während es eine gemeinsame Wahrnehmung , dass kognitive Verhaltenstherapie ist eine relativ neue Behandlung, CBT tatsächlich stammt aus den frühen 1960er Jahren mit der Veröffentlichung von Albert Ellis ' Buch " Vernunft und Emotion in der Psychotherapie " und Aaron Beck "Die Selbstkonzeptin Depression . " In den 1970er Jahren begannen viele Psychologen schriftlich über kognitive Aspekte der Depression und aus dieser Forschung die Wirksamkeit der kognitiven Therapie angeheizt die zunehmende Praxis der kognitiven Therapie bei Depressionen Behandlung.
Eigenschaften
< br >

In den ersten Wochen wird der Therapeut den Patienten beschäftigen sich mit der Denkfehler , die Stimmung und das Verhalten vor dem Start in die Verhaltens- Prozess wirkt sich helfen. Wenn neue Denkmuster festgelegt wurden, wird der Therapeut dann führen Sie den Patienten, angenehme Aktivitäten , die positive Verstärkung zur Verfügung stellt planen. Dies wird helfen, zu beseitigen , die Trägheit eine Depression Patient in der Regel an Depressionen. Die positive Erfahrung wird helfen, den Patienten zu verringern negative Denkmuster , und machen mehr positive Verhaltensänderungen als Ergebnis.
Time Frame

Kognitive Therapie ist anders als andere Formen der Therapie , dass es nicht als ein Prozess mit offenem Ende gesetzt , sondern es gibt konkrete Ziele erfüllt werden , die von Therapeut und Patient zusammen gesetzt sind. Allerdings würde eine allgemeine Zeitplan für einen Patienten , den Therapeuten wöchentlich sehen , es sei denn, in der Krise, und für den Patienten zu einer deutlichen Verbesserung in sechs bis 10 Sitzungen mehr wie 20 , oder vielleicht , wenn die Depression ist tief oder beständig.

Vorteile

der Hauptvorteil der kognitiven Therapie oder kognitive Verhaltenstherapie ist, dass es sehr effektiv bei der Behandlung von Depressionen , einschließlich Behandlung Depressionen . Für Patienten, die nicht können oder lieber nicht Medikamente zu nehmen, ist die kognitive Therapie eine gute Option. Darüber hinaus wird der Therapie nicht über die körperlichen Nebenwirkungen Risiken, die Medikamente können zu beteiligen.